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主讲人：辛勤的老师院感手卫生知识培训

01手卫生的重要性02如何正确洗手03不卫生的用手习惯04如何保持手卫生目录contents

01第一部分手卫生的重要性

考试时的安心保障考试的时候，紧张的心情本来就让人手心冒汗，如果手还没洗干净，湿漉漉的脏手碰到试卷，不仅会把试卷弄脏，还容易让人心里发慌。一会儿担心手上的细菌，一会儿担心试卷被弄花，根本没办法集中精力答题。但如果考试前认真洗手，干净清爽的手会让人心里踏实，就能静下心来好好思考题目，发挥出自己真正的水平。

用餐时的美味护航者每天吃饭是最开心的时候，但如果不洗手就直接拿食物，手上的脏东西会让香喷喷的饭菜变得不卫生。吃了被污染的食物，小肚子可能会疼得直打滚，还会又吐又泻，难受极了。相反，吃饭前仔细洗手，把手上的细菌都冲掉，就能放心大口地享受美食，饭菜也会吃得更香，营养吸收得更好，身体也会更健康。

午休时的舒适小秘诀午休的时候，要是用脏手撑着脸睡觉，细菌就会沾到脸上，可能会让皮肤长痘痘，还会感觉痒痒的，根本睡不好。而且手上的细菌还可能通过口鼻进入身体，让人容易生病。但如果午休前先去洗干净手，再找个舒服的姿势休息，就能舒舒服服地睡个好觉，下午上课也会更有精神。

实验课上的安全小卫士上科学实验课的时候，我们会接触各种实验器材和材料，有些可能带有细菌或有害物质。要是实验前后不洗手，手上残留的东西可能会伤害身体。比如摸了土壤后不洗手就揉眼睛，泥土里的细菌会让眼睛发炎；做完化学实验不洗手就吃东西，残留的化学物质可能会中毒。只有认真洗手，才能保护自己的安全，安心地完成每一个有趣的实验。

02第二部分如何正确洗手

大拇指外侧的“隐蔽角落”大拇指外侧是很容易被忘记的“隐蔽角落”，很多同学洗手时只搓手心和手背，却忽略了这里！其实大拇指每天要按按钮、捏东西，上面藏了不少细菌。洗手时，用一只手的手指包住大拇指，像给它穿衣服一样，前后左右都搓一搓，把藏在侧面的细菌全都赶跑，让大拇指也变得清清爽爽。

手腕内侧的“细菌藏身处”手腕内侧就像细菌的“藏身处”，被袖子挡住不容易发现！但我们摸门把手、扶栏杆时，细菌都会偷偷爬上去。洗手时，把另一只手的手指弯曲，像小梳子一样在手腕内侧来回搓动，从上往下仔细搓洗，把褶皱里的细菌都抓出来。这样从手指到手腕，整个小手都能洗得干干净净。

手指关节背面手指关节的背面皱皱的，是细菌喜欢扎堆的地方！我们平时活动手指，这里会沾上很多灰尘和细菌，却常常被忘记清洗。洗手时，把手指弯成小钩子，用另一只手的手掌来回搓洗关节背面，就像给手指关节“挠痒痒”，把藏在褶皱里的细菌都抖出来，再用水冲得一干二净。

虎口位置的“细菌小窝点”大拇指和食指之间的虎口位置，是个容易被忽略的“细菌小窝点”！每次拿笔、开门时，这里都会沾上脏东西。洗手时，用一只手的手指使劲搓另一只手的虎口，像在搓洗衣服上的污渍一样，把藏在这个角落里的细菌全部消灭掉，让虎口变得清清爽爽。

03第三部分不卫生的用手习惯

运动后用脏手擦汗体育课跑完步，满头大汗随手用手背擦脸？运动后皮肤毛孔张开，这时用脏手擦汗，就像给病菌举办“欢迎仪式”！手上沾着器材上的灰尘、地上的脏东西，擦脸时病菌会趁机钻进毛孔，让皮肤长痘、过敏。要是出汗了，用干净的毛巾擦，或者去洗干净手再擦脸，别让运动后的畅快变成皮肤的烦恼。

共用文具不清洁双手向同学借橡皮、铅笔，拿到手直接用？看似平常的举动，其实在交换病菌！别人的文具被摸来摸去，上面沾着口水、皮屑和细菌。你用完再传给下一个人，病菌就像坐“接力车”一样到处跑。借文具前，用纸巾擦擦表面，或者自己准备一套专属文具。用完后及时洗手，别让小小的文具成为病菌传播的“帮凶”。

上完厕所不洗手从厕所出来急着回教室，忘记洗手就翻课本、摸水杯？这是在给病菌“放行”！马桶周围、门把手藏着大量细菌和病毒，不洗手就触碰其他东西，病菌会沾到书本、文具上，甚至跟着喝水的动作进入身体。每次上完厕所，一定要用肥皂仔细搓洗双手，至少20秒，把掌心、手背、指缝都洗到，冲走病菌再离开，做个讲卫生的好学生。

摸完垃圾桶后不洗手橡皮掉垃圾桶旁，伸手捡起来接着用？垃圾桶是病菌的“老巢”，里面的剩菜、废纸正在疯狂滋生细菌。手伸进去捞东西，就像跳进细菌堆里“洗澡”，就算橡皮捡出来了，手也变得比没洗之前还脏。遇到这种情况，用长夹子或者垫张纸巾捡，之后立刻去洗手，别让垃圾桶毁了手部的清洁。

04第四部分如何保持手卫生

“消毒小卫士”随时待命出门在外找不到水龙头？别担心，带上消毒湿巾和免洗洗手液，它们就是随时待命的“小卫士”！摸过公共扶手、按过电梯按钮，拿出消毒湿巾擦一擦，细菌就被消灭了。要是手脏得厉害，挤一些免洗洗手液，搓到手上的白色泡沫消失，细菌也会被赶跑。有了这些小帮手，不管在哪都能让双手保持干净。

“手套铠甲”