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武术课前扫腿教学设计

课程简介：

武术是我国的民间体育项目之一，历史悠久，形式繁多，有着极为深厚的文化底蕴。既有极为有效的健身功用，又有着极高的欣赏价值，是我国的国粹。我校以武术作为我们的校本课程是本着发扬我国的传统文化以及让学生强身健体为目的而设立的。

内容分析：

直身前扫腿俗称“前扫腿”。属于武术扫转性腿法，是武术套路中常见的一种技术梢湛的动作之一。“直身前扫腿”难度较大.其技术关键是在一条腿全蹲的前提下怎样才能顺畅地扫转一周。要求是上身正直，支掌腿屈膝全蹲作轴;扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌捺地，迅速扫转一周以上。从技术上分析，直身前扫腿颇其难度初学者要经过一段时间的实践练习方可完成。

动作说明：????

①腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离，在扫转全过程中要保持始终。这至为关键。??

?②必须要获得较大的起动初速度。方能顺利地扫转一周，否则尽管基本姿势正确，也将半途停顿。????

③上体保待正直，始终如一。若上体前俯，重心势必前压，扭转即会中断；若上体后仰，重心就要移后。必然跌坐在地，支撑全程扫转腿的脚掌要擦地，这是功夫所在。有人为减少阻力而脚掌离地是常见的技术错误，初学者应注意克服。

学情分析：

水平二的学生正处于生理、心理发育的重要阶段，这一时期的学生好动，模仿能力强。通过学练武术动作，对培养学生正确的身体姿态，发展柔韧和平衡，提高协调能力，培养学生机智、勇敢、顽强的意志品质、陶冶情操等有着特殊的作用。但武术动作对身体姿势的要求高，学生练完一个动作就感觉胳膊腿很累，如何解决这些问题，让学生既能很轻松又能高质量的完成动作，达到一定的体能锻炼目标，是我上课遵循的原则。

教学目标：

运动参与：通过让学生主动参与武术动作的学习，培养他们学习武术的积极态度。

技能目标：培养学生对武术的兴趣，并对学好动作充满信心。

知识目标：初步掌握前扫腿的方法，发展灵敏、协调素质，培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

情感目标：培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和和积极进取的精神。

设计意图：

本次课依照新科课程标准的要求,以“健康第一”为指导思想，遵循以“学生为主体教师为主导”的教学理念，激发学生学习武术的兴趣，增强学习武术的自信心，同时培养学生勇敢顽强的意志品质和集体荣誉感。

教学重点：

以腰劲带动腿，腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离，在扫转全过程中要保持始终。

教学难点：

转腰、撑手、扫腿动作的连接，身体重心的摆放。

场

地

器

材

场地一块

自制大圆规（武术棍）

沙包

教

学

预

计

练习密度

平均心率（次/分）

180

180

160

140

120

100

80

0

0

510152025303540

教

学

反

思