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压力管理实务考核试卷
一、单项选择题（每题3分，共10题，满分30分）
1. 压力管理的核心价值在于（）
A.仅追求消除所有压力，避免任何紧张状态
B.识别压力源、调节身心状态、积极应对挑战、实现压力与效能平衡
C.被动承受压力，任由负面情绪蔓延
D.逃避压力源，放弃有难度的工作任务
2. 以下不属于压力管理核心范畴的是（）
A.压力识别、情绪调节、认知重构
B.应对策略、时间管理、资源整合
C.身心修复、边界建立、心态调整
D.焦虑放大、自我否定、逃避责任
3. 压力识别的核心要求是（）
A.忽视身体信号，否认压力存在
B.感知身心反应、明确压力来
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