免疫力提升的日常方法.pptx

免疫力提升的日常方法;免疫力提升的日常方法;免疫力提升的日常方法;现状分析：被忽视的「免疫亚健康」;现状分析：被忽视的「免疫亚健康」;;问题识别：免疫力下降的五大「隐形杀手」;问题识别：免疫力下降的五大「隐形杀手」;;;运动缺失：「动太少」的免疫活力;压力超载：「心太累」的免疫抑制;环境干扰：「躲不开」的免疫负担;科学评估：你的免疫力「几斤几两」？;科学评估：你的免疫力「几斤几两」？;自我观察：身体发出的「免疫信号」;体检指标：客观反映免疫状态;专业问卷：量化评估综合影响;方案制定：构建「五位一体」免疫防护网;;饮食：打造「免疫补给站」;睡眠：修复「免疫司令部」;运动：激活「免疫巡逻队」;;环