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均衡摄入各类营养素合理安排膳食，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养素均衡摄入。限制高脂肪和高胆固醇食物减少红肉、奶油等高脂肪食物的摄入，避免过多胆固醇导致动脉粥样硬化。健康饮食选择低强度运动如散步、瑜伽，可增强心脏功能，减少心绞痛发作。避免剧烈运动运动前后充分热身和放松可减少运动时心脏的突然压力，预防心绞痛的发生。剧烈运动可能导致心脏负担加重，增加心绞痛风险。定期进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于改善心血管健康，预防心绞痛。适量运动戒烟限酒适量饮酒可能有益，但过量饮酒会增加心绞痛风险，限制酒精摄入有助于预防。限制酒精摄入吸烟是心绞痛的主要风险因素之一，戒
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