2025年健康管理师运动与高血压管理专题试卷及解析.pdfVIP

2025年健康管理师运动与高血压管理专题试卷及解析1

2025年健康管理师运动与高血压管理专题试卷及解析

2025年健康管理师运动与高血压管理专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、对于高血压患者而言，以下哪种运动方式被认为是最安全且有效的初始选择？

A、高强度间歇训练（HIIT）

B、大力量负重训练

C、中等强度的有氧运动，如快走、慢跑

D、竞技性球类运动，如篮球、足球

【答案】C

【解析】正确答案是C。中等强度的有氧运动是高血压患者运动干预的基石。它能有效

改善心肺功能、降低血管阻力、帮助控制体重，从而辅助降低血压，且风险较低。A选

项HIIT强度过大，可能引起血压剧烈波动，不适合初学者或未受控制的高血压患者。

B选项大力量训练时，憋气动作（瓦式动作）会使血压瞬间急剧升高，存在心血管事件

风险。D选项竞技性运动对抗性强，情绪激动和突发性高强度活动容易导致血压失控。

知识点：高血压患者的运动处方原则。易错点：容易混淆“有效”与“高强度”，认为强度

越大效果越好，而忽略了安全性是高血压运动管理的首要原则。

2、高血压患者在进行运动时，通常建议将运动时的心率控制在哪个范围内？

A、最大心率的20%40%

B、最大心率的40%60%

C、最大心率的60%80%

D、最大心率的80%100%

【答案】C

【解析】正确答案是C。对于大多数高血压患者，推荐的运动强度是中等强度，其心率范

围通常对应最大心率的60%80%。这个强度足以产生心血管益处，同时风险相对可控。

A和B选项属于低强度运动，对改善心血管功能的效果有限。D选项属于高强度运动，

对于血压控制不稳定的患者来说，风险过高。知识点：运动强度的监测与心率区间。易

错点：最大心率的计算公式（220年龄）虽然常用，但存在个体差异，且部分降压药（如

受体阻滞剂）会直接影响心率，因此使用心率评估强度时需考虑药物影响，或结合主

观疲劳感觉（RPE）进行综合判断。

3、关于运动对高血压的益处，以下描述最准确的是？

A、运动可以完全治愈原发性高血压

B、运动主要通过利尿作用实现短期降压

C、规律运动可以帮助降低静息血压，减少降压药用量

D、只要运动，就可以无需任何饮食控制来管理高血压

2025年健康管理师运动与高血压管理专题试卷及解析2

【答案】C

【解析】正确答案是C。规律运动是高血压非药物治疗的重要手段，它可以通过改善血

管内皮功能、降低交感神经兴奋性、减轻体重等多种途径，帮助降低静息血压，对于部

分轻度高血压患者可能使血压恢复正常，对于中重度患者则有助于减少降压药的种类

和剂量。A选项错误，原发性高血压目前无法根治，需要终身管理。B选项错误，运动

降压的机制是多方面的，利尿作用不是主要机制。D选项错误，高血压管理是综合性的，

运动、饮食、药物、情绪管理缺一不可，不能片面强调某一项。知识点：高血压的非药

物综合干预策略。易错点：夸大单一干预措施的效果，忽视高血压管理的综合性和长期

性。

4、一位高血压患者在运动后出现头晕、乏力症状，最可能的原因是？

A、运动强度不足

B、运动后血压过度降低

C、运动前热身不充分

D、运动导致血糖升高

【答案】B

【解析】正确答案是B。高血压患者，尤其是正在服用降压药的患者，在运动后血管扩

张，加上药物作用，可能导致血压出现过度下降，引发体位性低血压，表现为头晕、乏

力、黑矇等症状。A选项运动强度不足通常不会引起此类症状。C选项热身不充分可能

导致运动中损伤，但主要不是运动后头晕。D选项运动通常消耗血糖，可能导致低血糖，

但题目背景是高血压管理，且头晕乏力更符合低血压或低血糖，在高血压患者中，运动

后低血压是更常见和直接相关的原因。知识点：运动中的风险监测与处理。易错点：将

运动后的不适简单归因于疲劳，而忽略了可能是血压异常波动的危险信号。

5、对于伴有肥胖的高血压患者，以下哪项运动目标设定最为合理？

A、短期内快速减重，每周减重2公斤以上

B、以降低体脂率为核心，而非单纯关注体重

C、只进行腹部训练，以达到局部减脂的目的

D、避免任何力量训练，防止肌肉增长导致体重上升

【答案】B

【解析】正确答案是B。对于肥胖型高血压患者，运动的核心目标是改善身体成分，即

降低脂肪含量（体脂率），增加肌肉量。肌