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2026年初级健康管理师（健康基础知识）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共20题，每题3分，每题的备选项中，只有1个最符合题意）

1.以下关于健康的说法，正确的是（）

A.健康就是没有疾病

B.健康是身体、心理和社会适应的完好状态

C.健康就是心理健康

D.健康就是社会适应良好

2.世界卫生组织提出的健康四大基石不包括（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.定期体检

3.下列属于三级预防的是（）

A.早发现

B.早诊断

C.早治疗

D.康复治疗

4.健康管理的首要步骤一般是（）

A.健康监测

B.健康风险评估

C.制定健康管理计划

D.健康干预

5.关于基本卫生保健，不正确的是（）

A.基本卫生保健是基本的保健工作

B.所需费用是社区和国家有能力负担得起的

C.是完整的卫生保健过程的首要因素

D.由国家强制执行，不需个人、家庭的参与

6.以下哪种不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.俯卧撑

D.骑自行车

7.人体必需的脂肪酸是（）

A.油酸

B.二十碳五烯酸

C.二十二碳六烯酸

D.亚油酸

8.关于蛋白质的描述，错误的是（）

A.是人体重要的组成部分

B.提供能量

C.参与人体各种生理功能

D.所有蛋白质都可以由人体自身合成

9.正常成人血压标准（mmHg）是（）

A.收缩压120和舒张压80

B.收缩压130和舒张压85

C.收缩压140和舒张压90

D.收缩压150和舒张压95

10.糖尿病的诊断标准是（）

A.空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L

B.空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L

C.空腹血糖≥5.6mmol/L或餐后2小时血糖≥6.7mmol/L

D.空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.1mmol/L

11.关于高血压患者的运动，错误的是（）

A.运动强度因人而异

B.运动频率每周至少3次

C.血压控制不稳定时可运动

D.运动可选择散步等

12.以下哪项不是心理健康的标准（）

A.智力正常

B.情绪稳定与愉快

C.良好的睡眠

D.良好的人际关系

13.心身疾病通常不包括（）

A.高血压

B.冠心病

C.糖尿病

D.骨折

14.关于社区健康档案，说法错误的是（）

A.包括个人健康档案

B.包括家庭健康档案

C.不包括社区基本资料

D.包括社区卫生服务资源

15.健康信息收集的主要方法不包括（）

A.访谈法

B.实地观察法

C.邮寄法

D.问卷调查法

16.以下哪种不属于健康管理服务的特点（）

A.标准化

B.量化

C.个体化

D.全面化

17.关于健康管理的伦理关系，错误的是（）

A.服务与被服务的契约关系

B.管理与被管理的上下级关系

C.帮助与被帮助的人际关系

D.责任与权利的法律关系

18.健康管理师在健康管理工作中应遵循的原则不包括（）

A.以人为本

B.保守秘密

C.以治疗为主

D.公平、公正

19.以下哪种不属于健康相关行为改变的理论（）

A.知信行理论

B.健康信念模式

C.自我效能理论

D.牛顿力学理论

20.健康教育的核心是（）

A.增加个人和人群的健康知识

B.提高个人和人群的健康意识

C.改变个人和人群的健康行为

D.促进个人和人群的健康传播

二、多项选择题（总共10题，每题4分，每题的备选项中，有2个或2个以上符合题意，至少有1个错项。错选，本题不得分；少选，所选的每个选项得1分）

1.健康管理的基本策略包括（）

A.生活方式管理

B.需求管理

C.疾病管理

D.灾难性病伤管理

E.残疾管理

2.以下属于健康危险因素的有（）

A.吸烟

B.酗酒

C.缺乏运动

D.不合理膳食

E.遗传因素

3.心理健康的维护方法有（）

A.调整认知

B.情绪管理

C.建立良好人际关系

D.培养兴趣爱好

E.心理咨询

4.健康管理服务的目标包括（）

A.完善健康和福利

B.减少健康危险因素

C.预防疾病高危人群患病

D.易化疾病的早期诊断

E.增加临床效用、效率

5.关于健康管理师职业道德，正确的是（）

A.遵守法律、法规

B.尊重服务对象

C.对服务对象一视同仁

D.保守服务对象秘密

E.不断提高业务水平

6.基本卫生保健的特点有（）

A.社会性

B.群众性

C.