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2025届四川省成都市金牛区初二上学期体育调研测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是什么？

A.提高心率，加速血液循环

B.消耗体力，为运动做准备

C.提高肌肉温度，增强关节灵活性，预防损伤

D.避免出汗，保持身体清洁

2.以下哪项不属于中学生常见的体育健康问题？

A.肥胖

B.视力下降

C.心肺功能不足

D.感冒发烧

3.在篮球运动中，运球时通常用哪个部位接触球？

A.手掌

B.手指和手指根部

C.手腕

D.手肘

4.立定跳远时，为了跳得更远，起跳前应如何做？

A.身体尽量前倾

B.双脚分开与肩同宽，屈膝下蹲，重心前移

C.身体尽量后仰

D.双脚并拢，身体站直

5.仰卧起坐是锻炼哪个部位的练习？

A.胸部

B.背部

C.腹部

D.臀部

6.进行短跑练习时，起跑的姿势通常是？

A.俯卧撑姿势

B.跪姿

C.蹲踞式或站立式

D.仰卧姿势

7.投掷实心球时，为了提高成绩，最后用力时手臂应指向？

A.球的下方

B.球的前方

C.球的后方

D.球的侧方

8.排球垫球时，手臂应如何放置？

A.双臂完全伸直

B.双臂弯曲，肘部外展，手臂形成一个平台

C.一只手在前，一只手在后

D.双手交叉

9.以下哪项是安全的运动卫生习惯？

A.运动中口渴时大量饮用冰水

B.运动前不进行热身

C.运动后及时进行整理活动和补充水分

D.运动时佩戴饰品

10.根据我国学生体质健康标准，初中生体质健康测试通常包含哪些方面？（多选，请将正确选项的字母填在括号内）

A.身高体重

B.肺活量

C.速度、力量、耐力等项目

D.心理健康测试

二、判断题（每题1分，共10分）

1.体育锻炼可以增强心肺功能，但不会影响视力。（）

2.篮球运球时，球的高度应该保持在腰部以下。（）

3.立定跳远时，空中可以收腹提臀，以增加跳跃距离。（）

4.仰卧起坐的次数越多，说明腹部力量越好。（）

5.短跑比赛中，途中跑阶段主要是依靠摆臂的力量前进。（）

6.投掷实心球时，助跑速度越快，成绩就一定越好。（）

7.排球垫球时，重心应尽量降低并后移，以稳定身体。（）

8.运动中感到不适时，应立即停止运动并休息。（）

9.所有学生都必须参加体育测试，没有特殊情况。（）

10.坚持体育锻炼有助于培养良好的意志品质。（）

三、填空题（每空1分，共15分）

1.体育锻炼的基本原则包括______、______、______和______。

2.篮球运动中，将球传给队友的基本方法有______、______和______。

3.田径运动中的“三大项”通常指______、______和______。

4.进行长跑锻炼时，呼吸应采用______的方式，并注意______。

5.运动损伤的处理原则是______、______、______和______。

6.武术运动讲究______、______、______和______。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述运动前进行热身活动的好处。

2.简述预防运动损伤的主要措施有哪些。

五、实践技能说明（请根据实际测试项目要求，简要说明动作要领或评分标准要点，每项3分，共12分）

1.简述篮球运球的基本动作要领。

2.简述立定跳远的技术动作要点。

3.简述仰卧起坐的动作规范或评分标准中主要看哪些方面。

4.简述短跑途中跑阶段的摆臂要求。

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试卷答案

一、选择题

1.C(解析：热身活动的主要目的是提高肌肉温度，增加关节灵活性，预防运动损伤，并逐步提高心率和呼吸频率，为剧烈运动做好准备。)

2.D(解析：感冒发烧是常见的疾病，不属于体育健康问题范畴。体育健康问题通常指与身体活动、生长发育相关的健康问题。)

3.B(解析：篮球运球主要依靠手指和手指根部的力量控制球，保持球的稳定性和高度。)

4.B(解析：立定跳远起跳前应屈膝下蹲，双脚分开与肩同宽，重心降低并前移，这样可以利用身体的势能向上跳跃。)

5.C(解析：仰卧起坐主要锻炼腹直肌，即我们常说的“六块腹肌”或“八块腹肌”。