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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共60题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养良好的道德品质

C.增强心理素质，预防心理疾病

D.提高社交能力

2.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.有积极乐观的生活态度

B.能够适应环境的变化

C.没有心理疾病

D.拥有丰富的物质生活

3.遇到心理困扰时，以下哪种做法是不正确的？()

A.寻求专业心理咨询帮助

B.与信任的人倾诉

C.自我封闭，不与他人交流

D.积极参加集体活动

4.以下哪种情绪不属于积极情绪？()

A.欣喜

B.愤怒

C.满足

D.安心

5.心理压力过大的表现不包括以下哪项？()

A.失眠多梦

B.注意力不集中

C.食欲增加

D.身体疲劳

6.心理健康教育的主要途径是什么？()

A.课堂教学

B.社会实践

C.媒体宣传

D.以上都是

7.以下哪种情况不属于心理危机？()

A.急性精神分裂症发作

B.情绪波动大

C.意图自杀

D.突发重大生活事件

8.心理健康教育对大学生有哪些作用？()

A.提高学习成绩

B.增强心理素质

C.培养良好的人际关系

D.以上都是

9.以下哪种心理状态不属于适应不良？()

A.恐惧

B.焦虑

C.适应良好

D.抑郁

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的目标包括哪些方面？()

A.提高学生的心理素质

B.培养学生良好的情绪管理能力

C.增强学生的社会适应能力

D.提高学生的道德水平

E.增进学生的身体健康

11.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学习压力

B.家庭关系问题

C.人际关系问题

D.经济压力

E.心理疾病遗传因素

12.心理危机干预的基本原则有哪些？()

A.及时性

B.安全性

C.积极性

D.隐私性

E.有效性

13.以下哪些行为有助于缓解压力？()

A.锻炼身体

B.合理饮食

C.保持良好的人际关系

D.参加集体活动

E.保持乐观的心态

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培训

C.心理疾病预防与治疗

D.心理素质拓展训练

E.心理咨询服务

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，面对生活中的各种挑战，并能有效地应对压力，这种适应和应对的能力称为______。

16.在心理健康教育中，常见的心理治疗方法之一是______，它强调通过对话来帮助个体解决问题。

17.心理健康教育强调的“自我接纳”是指个体要______自己的情绪、思想和行为。

18.心理危机干预的首要原则是______，确保个体的生命安全。

19.心理健康教育的一个目标是帮助学生建立______，以应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人一定没有心理疾病。()

A.正确B.错误

21.心理压力对个体只有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预时，应该立即采取行动，无论情况如何。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育的主要目的是提高学生的心理素质。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力的来源有哪些？

26.如何有效地进行心理调适，以应对生活中的压力？

27.心理危机干预时，应该注意哪些原则？

28.心理健康教育与思想政治教育的区别是什么？

29.为什么说心理健康教育对于大学生的发展具有重要意义？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共60题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的主要目的是帮助学生增强心理素质，预防心理疾病，提高心理健康水平。

2.【答案】D

【解析】心理健康不仅包括没有心理疾病，还包括有积极乐观的生活态度、能够适应环境的变化等方面。拥有丰富的物质生活不是心理健康的标志。

3.【答案】C

【解析】遇到心理困扰时，自我封闭，不与他人交流是不正确的做法。应该寻求帮助，与他人沟通，以获得支持和解决困扰。

4.【答案】