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多囊卵巢的营养辅助;;多囊卵巢的营养辅助;现状分析：被忽视的「代谢-生殖」双重困扰;现状分析：被忽视的「代谢-生殖」双重困扰;问题识别：藏在饮食里的「致病密码」;问题识别：藏在饮食里的「致病密码」;胰岛素抵抗：高糖饮食的「代谢陷阱」;;微量营养素缺乏：「隐形短板」加剧症状;;科学评估：给营养状况「拍CT」;;膳食调查：用「饮食日记」还原真实饮食;;生化指标：用数据锁定「代谢卡点」;症状评估：把「感受」转化为「干预信号」;方案制定：定制「代谢友好型」饮食模式;;;宏量营养素：构建「低波动、高敏感」的供能体系;3.脂肪：「好脂肪」抗炎，「坏脂肪」清零脂肪占总热量25%-30%，重点增加「抗炎脂肪
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