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2025年中学生心理健康测试试题及答案.docx

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    2025年中学生心理健康测试试题及答案

    一、情绪管理能力测评（共10题）

    1.最近一周，当你因为考试失利而心情低落时，通常会：

    A.躲在房间哭1-2小时，拒绝和家人说话（1分）

    B.找关系最好的朋友吐槽半小时，情绪缓解（3分）

    C.写日记记录感受，然后整理错题本（5分）

    D.吃喜欢的零食，看搞笑视频，1小时内恢复（4分）

    2.被老师当众批评后，你后续的情绪状态更接近：

    A.整天都想着这件事，觉得“老师肯定讨厌我”（1分）

    B.午休时和同桌讨论，发现“可能我确实没听清要求”（4分）

    C.下课后主动找老师问“我哪里没做好”（5分）

    D.课

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