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2025年健身教练面试模拟题及答案.doc

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    2025年健身教练面试模拟题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.健身计划中，以下哪一项不是制定个性化训练计划的关键因素？

    A.客户的健康状况

    B.客户的健身目标

    C.客户的饮食习惯

    D.客户的年龄和性别

    答案：C

    2.在进行有氧运动训练时，以下哪一项是衡量运动强度的最准确方法？

    A.心率

    B.肌肉酸痛程度

    C.运动时间

    D.出汗量

    答案：A

    3.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？

    A.举重

    B.游泳

    C.瑜伽

    D.拉伸

    答案：B

    4.在进行力量训练时，以下哪一项是预防受伤的重要措施？

    A.使用过重的重量

    B.充分的拉伸

    C.缩短休息时间

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