返校前健康教育指南.pptxVIP

返校前健康教育指南

演讲人：

日期:

目录

02

健康生活方式调整

01

个人防护措施

03

返校前后健康管理

04

校园环境与集体防护

05

常见传染病应对

01

PART

个人防护措施

科学佩戴口罩的场合与方法

公共场所佩戴口罩

在人员密集或通风不良的场所，如公共交通工具、超市、电梯等，应佩戴口罩。

医用外科口罩选择

正确佩戴与更换

建议选用医用外科口罩，它能有效阻挡病毒传播。

佩戴口罩时，确保口罩遮盖口鼻，调整口罩与面部的贴合度，避免漏气；一旦口罩潮湿或污染，应立即更换。

1

2

3

七步洗手法步骤

在触摸公共物品、饭前便后、接触口鼻眼前后等情况下，应及时洗手。

高频洗手场景

使用含酒精手消毒剂

在无法洗手的情况下，可使用含酒精的手消毒剂进行手部清洁。

按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”的顺序，用肥皂和流动水洗手，至少持续20秒。

七步洗手法与高频洗手场景

咳嗽礼仪与日常卫生习惯

咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播。

03

02

01

避免触摸公共物品

尽量减少用手触摸公共设施，如门把手、电梯按钮等，以降低病毒传播风险。

保持社交距离

在公共场所，尽量与他人保持一定距离，避免拥挤。

02

PART

健康生活方式调整

每天至少五种蔬菜、两种水果，补充维生素和矿物质。

多吃蔬菜和水果

少吃油炸、甜食、饮料等高糖高脂肪食品，降低肥胖风险。

限制糖和脂肪摄入

01

02

03

04

多食用鱼、禽、肉、蛋、奶类及大豆制品，增强免疫力。

增加蛋白质摄入

保证每餐营养均衡，避免过量或暴饮暴食。

合理搭配三餐

均衡膳食与免疫力提升建议

每天应保证10-13小时睡眠，养成良好睡眠习惯。

学龄前儿童

各学段学生睡眠时长标准

每天应保证9-11小时睡眠，促进生长发育。

小学生

每天应保证8-10小时睡眠，提高学习效率。

初中生

每天应保证7-8小时睡眠，缓解学习压力。

高中生

适度锻炼与户外活动安排

每天锻炼一小时

选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、打球等。

持之以恒，循序渐进

逐渐增加运动量，避免过度疲劳。

户外活动有益健康

多参加户外游戏、郊游等，接触自然，放松心情。

运动前后要热身

预防运动损伤，提高运动效果。

03

PART

返校前后健康管理

寒假作息安排

适当限制电子产品使用时间，防止沉迷游戏或网络，保护视力。

电子产品控制

生活习惯培养

鼓励孩子参与家务，培养自理能力，同时加强安全教育。

合理规划每日的学习、运动、娱乐时间，保证充足睡眠，避免熬夜。

寒假作息调整与电子产品控制

学校晨午检与因病缺勤报告制度

晨午检制度

每日进行晨检和午检，测量体温，观察学生是否有发热、咳嗽等症状。

因病缺勤报告

病因追踪与复课证明

学生因病请假需及时报告学校，说明病因和症状，以便学校做好防控工作。

对于因病缺勤的学生，学校要进行病因追踪，康复后需提供复课证明。

1

2

3

传染病隔离及复课标准（如症状消失72小时）

传染病隔离

一旦发现传染病疑似病例，应立即隔离，避免传染给其他学生。

复课标准

学生需符合相关传染病复课标准，如症状消失72小时以上，且无并发症，方可复课。

密切接触者追踪

对于与传染病患者密切接触的学生，需进行医学观察，确保无异常情况后方可回校。

04

PART

校园环境与集体防护

教室/宿舍必须保证自然通风，每天至少开窗通风2-3次，每次至少30分钟，确保空气流通。

教室/宿舍通风与清洁消毒要求

教室/宿舍应每天进行清洁消毒，特别是高频接触表面如门把手、桌面、讲台、床头等，用含氯消毒剂擦拭。

教室/宿舍内应配备洗手设施，并提供洗手液或肥皂，方便学生随时洗手。

食堂应严格管理食品采购、储存、加工和烹饪等环节，确保食品安全卫生。

食堂从业人员应每天进行健康监测，如有发热、咳嗽等症状应立即离开岗位，并及时就医。

餐具必须经过严格清洗消毒，建议使用高温蒸汽或紫外线消毒方式。

饮用水必须符合国家卫生标准，定期检测水质，确保学生饮水安全。

食堂饮水安全及从业人员管理

健康教育宣传途径（班会/家长信等）

01

02

03

开展健康教育班会，向学生传授预防疾病的知识和技能，如正确洗手、佩戴口罩、避免聚集等。

通过家长信、家校联系群等方式，向家长宣传健康防护知识，家校共同维护学生健康。

在校园内设置健康教育宣传栏，定期更新疾病预防知识，提高学生健康意识。

05

PART

常见传染病应对

流感与诺如病毒的预防要点

勤洗手，使用肥皂和流动水清洗，避免接触呼吸道分泌物；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕遮住口鼻。

流感预防

01

02

03

04

保持个人卫生，勤洗手，避免与患者密切接触；不要共用餐具、毛巾等个人物品；注意食品卫生，不要食用未煮熟或污染的食物。

诺如病毒预防

保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒在空气中的浓度。