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小班健康情绪活动演讲人：日期:

目录01情绪认知基础02健康生活习惯03情绪表达方式04社会情感发展05家庭与学校协作06活动实施评估

01情绪认知基础

认识基本情绪快乐情绪的特征与表现通过面部表情（如微笑、眼睛眯起）、肢体动作（如跳跃、拍手）和语言表达（如笑声、欢呼）帮助幼儿理解快乐情绪，并结合日常生活场景（如收到礼物、玩耍）强化认知。01悲伤情绪的识别与应对引导幼儿观察低头、哭泣、沉默等典型表现，通过绘本或角色扮演模拟安慰场景，教会幼儿用拥抱或语言表达关心。02愤怒情绪的管理方法通过图片或视频展示皱眉、跺脚等愤怒信号，设计深呼吸、数数等简单缓解技巧，帮助幼儿初步建立情绪调节意识。03恐惧情绪的合理疏导利用影子游戏或温和的黑暗体验活动，让幼儿认识害怕时的身体反应（如发抖），并强调寻求成人帮助的安全策略。04

情绪识别训练制作包含高兴、生气、难过等表情的卡片，让幼儿匹配相同情绪的脸谱，强化视觉辨识能力，并鼓励描述匹配理由。表情卡片配对游戏播放节奏明快或舒缓的音乐片段，引导幼儿用身体动作（如摇摆、慢走）或颜色卡片（红色代表兴奋）表达对应情绪。音乐与情绪关联练习讲述简短故事（如“小熊的玩具坏了”），提问幼儿角色可能的感受，结合肢体语言模仿加深理解。情境故事情绪判断010302让幼儿对照镜子模仿教师展示的表情，讨论五官变化（如嘴角上扬或下垂），增强自我观察与共情能力。镜子模仿互动04

基础情绪词扩展活动从“开心”“难过”等简单词汇过渡到“兴奋”“沮丧”等进阶词汇，通过情绪温度计（图示强度等级）帮助幼儿量化感受。提供词汇卡片（如“害怕”“骄傲”）与场景图片（如打雷、完成拼图），让幼儿分类并解释关联性，提升语言表达能力。晨间活动中，幼儿选择代表当天心情的贴纸或表情符号粘贴在班级板上，教师引导其用完整句子描述（如“我今天感到__因为__”）。结合触觉（柔软玩偶代表“舒适”）、嗅觉（清新香味对应“放松”）等感官体验，建立词汇与具象感知的联结。情绪词汇分类游戏每日情绪签到环节多感官情绪词汇学习情绪词汇掌02健康生活习惯

洗手习惯培养通过趣味游戏和示范教学，教导幼儿正确洗手步骤（湿、搓、冲、捧、擦），强调饭前便后必须洗手，减少细菌传播风险。日常卫生习惯养成口腔清洁实践组织刷牙模拟活动，使用卡通牙具模型演示上下左右刷牙方法，帮助幼儿养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。衣物整洁管理设计“小小整理师”角色扮演游戏，引导幼儿学会自己叠放衣物、保持鞋袜清洁，培养自理能力。

利用彩色图片或实物教具，让幼儿区分蔬菜、水果、谷物和蛋白质食物，讲解每种食物的营养作用，如胡萝卜保护眼睛、牛奶强壮骨骼。食物分类认知开展“彩虹餐盘”挑战，鼓励幼儿尝试不同颜色的食物，并通过奖励机制表扬多样化饮食行为。拒绝挑食互动通过对比健康零食（如酸奶、坚果）与高糖高盐零食的差异，帮助幼儿理解适量摄入原则，避免养成不良饮食习惯。零食选择教育健康饮食引导活动

趣味体能游戏设计“动物模仿赛”活动，如青蛙跳、螃蟹爬等，锻炼幼儿四肢协调性，同时提升心肺功能。团队协作运动户外探索活动适度运动实践组织“传球接力”“平衡木挑战”等集体项目，培养幼儿团队意识，并在运动中学习轮流等待规则。定期开展自然徒步或花园寻宝，让幼儿接触阳光和新鲜空气，促进维生素D合成与身心放松。

03情绪表达方式

通过自由绘画或主题涂鸦活动，引导幼儿用色彩和线条表达内心感受，例如用暖色调描绘快乐，用冷色调表现平静或忧伤。教师可提供多种绘画工具（蜡笔、水彩、手指画颜料）以激发创造力。艺术表达活动绘画与涂鸦利用软陶或橡皮泥让幼儿捏塑不同形态的物体或表情，帮助其将抽象情绪转化为具象作品，同时锻炼手部精细动作能力。黏土造型播放不同节奏的音乐（如欢快的儿歌、舒缓的轻音乐），鼓励幼儿通过肢体动作（跳跃、摇摆、拍手）匹配音乐情绪，增强情绪感知与表达。音乐与律动

故事讲述技巧绘本共读提问选择情绪主题绘本（如《我的情绪小怪兽》），在阅读中穿插开放式提问（“你觉得主人公接下来会怎么做？”），帮助幼儿理解情绪与行为的关系。角色扮演对话通过布偶或面具扮演角色，模拟日常场景（如分享玩具、摔倒受伤），引导幼儿用语言表达角色的情绪变化，例如“小羊现在很委屈，因为它想玩滑梯”。情绪卡片故事使用绘有表情（开心、生气、害怕）的卡片，让幼儿选择并编简短故事，描述“为什么小熊会哭”或“小兔子如何变开心”，培养共情能力和语言组织能力。

游戏互动释放情绪气球游戏表情模仿大赛让幼儿将“生气”或“紧张”吹入气球并放飞，象征释放负面情绪，同时配合深呼吸练习，学习情绪调节技巧。合作搭建挑战分组进行积木或拼图任务，通过团队协作完成目标，过程中观察幼儿如何应对挫折（如倒塌的积木）并引导积极沟通。教师或幼儿做出夸张表情（大笑、皱眉），其他人模仿并猜测情绪名称，增强情绪识别