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体育理论复习题(学生)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.什么是运动训练的周期性原理？()

A.运动负荷的递增与递减的交替出现

B.运动训练计划的重复与调整

C.运动训练时间的长短安排

D.运动训练内容的多样化

2.以下哪种运动不属于有氧耐力运动？()

A.长跑

B.游泳

C.篮球

D.骑自行车

3.在运动训练中，什么是超量恢复？()

A.运动后肌肉酸痛

B.运动负荷增加后的身体疲劳

C.运动后能量物质的恢复超过原水平

D.运动训练计划的不合理

4.运动员在比赛前进行的热身活动主要是为了什么？()

A.提高比赛成绩

B.预防运动损伤

C.增加运动量

D.提高运动员的情绪

5.运动训练的基本原则不包括以下哪一项？()

A.适应性原则

B.安全性原则

C.科学性原则

D.重复性原则

6.在进行力量训练时，以下哪项说法是错误的？()

A.每次训练都应该增加负荷

B.训练应该循序渐进

C.训练要注重动作的准确性

D.训练应该避免过度疲劳

7.什么是运动性疲劳？()

A.运动后肌肉酸痛

B.运动训练计划的调整

C.运动后能量物质的减少

D.运动训练过程中的不适

8.在运动训练中，什么是超负荷原理？()

A.运动负荷的增加与减少的交替出现

B.运动负荷的增加超过原有水平

C.运动负荷的增加与运动员的适应能力相适应

D.运动负荷的增加与运动员的训练水平相适应

9.在运动训练中，什么是渐进性原则？()

A.运动负荷的增加与减少的交替出现

B.运动负荷的增加与运动员的适应能力相适应

C.运动负荷的增加与运动员的训练水平相适应

D.运动负荷的增加与运动员的身体素质相适应

10.什么是运动训练中的个体差异性原则？()

A.运动负荷的增加与运动员的适应能力相适应

B.运动负荷的增加与运动员的训练水平相适应

C.运动训练应该根据运动员的个体差异进行个性化安排

D.运动训练应该根据运动员的身体素质进行个性化安排

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于运动训练的基本原则？()

A.适应性原则

B.安全性原则

C.科学性原则

D.重复性原则

E.个体差异性原则

12.以下哪些因素会影响运动员的运动表现？()

A.运动员的生理特征

B.运动员的心理状态

C.运动项目的特点

D.环境因素

E.运动员的训练水平

13.在制定运动训练计划时，需要考虑以下哪些因素？()

A.运动员的年龄和性别

B.运动员的训练水平

C.运动项目的特点和规则

D.运动员的训练目标和期望

E.运动员的身体状况和恢复能力

14.以下哪些是运动训练中的恢复手段？()

A.适当的休息

B.饮食补充

C.热敷和按摩

D.超量训练

E.营养补充

15.以下哪些是运动损伤的预防措施？()

A.正确的技术动作

B.适当的准备活动

C.佩戴必要的保护装备

D.合理的运动负荷

E.运动后及时恢复

三、填空题(共5题)

16.运动训练的周期性原理强调的是运动负荷的递增与递减应该有规律地交替出现，这种交替的周期称为__。

17.运动训练的基本原则中的__原则，要求运动训练应遵循科学原理，确保训练方法和技术正确无误。

18.运动员在比赛前进行的热身活动，可以增加肌肉的温度，提高肌肉的__，预防运动损伤。

19.运动训练中，运动员的机能状态可以分为__和运动高峰期两个阶段。

20.运动训练中的超量恢复原理，是指运动后能量物质的恢复超过了原水平，使机体功能达到新的高度，这个过程称为__。

四、判断题(共5题)

21.运动训练中的周期性原理是指运动负荷的增加应该持续进行，不断递增。()

A.正确B.错误

22.运动训练中，运动员的心理状态对运动表现没有影响。()

A.正确B.错误

23.运动训练的适应性原则要求运动员的训练计划必须与运动项目的特点相一致。()

A.正确B.错误

24.运动训练中的超负荷原理是指运动员的训练负荷应该超过其现有的能力。()

A.正确B.错误

25.运动训练中的恢复手段包括增加运动负荷和减少运动量。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练周期性原理在训练计划中