心理机构青少年情绪管理方案(8次辅导缓解焦虑情绪).pptxVIP

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2025-11-22 发布于中国
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心理机构青少年情绪管理方案(8次辅导缓解焦虑情绪).pptx

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心理机构青少年情绪管理方案(8次辅导缓解焦虑情绪);目录;01;什么是焦虑情绪;焦虑情绪的表现形式;焦虑情绪的成因分析;02;情绪的构成与分类;情绪管理的重要性;情绪管理的常见方法;03;深呼吸法;肌肉放松法;正念冥想法;04;情绪表达的正确方式;有效沟通的技巧;人际关系的处理;05;识别压力源;应对压力的策略;压力与情绪的关系;06;积极心态的益处;积极心态的培养方法;克服消极情绪;07;自我认知的重要性;自我接纳的方法;自我认知与情绪管理的关系;08;辅导过程中的收获;巩固所学，应用于日常生活;后续支持与跟进;THANKS