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产后恢复师初级服务流程及应急处理面试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.产后恢复师在进行首次服务前，最先需要进行的准备工作是？

A.准备好所有恢复器材

B.与客户沟通并了解基本情况

C.检查服务环境是否整洁

D.确认客户预约时间

2.产后腹直肌分离评估时，以下哪种情况属于轻度腹直肌分离？（）

A.分离超过2指

B.分离1指以内

C.分离2-3指

D.腹直肌完全对称

3.产后42天复查时，客户主诉腰痛明显，初步判断可能的原因是？

A.盆底肌松弛

B.腰椎间盘突出

C.腹直肌分离

D.骨盆前倾

4.产后恢复师在指导客户进行凯格尔运动时，以下说法错误的是？

A.建议每天进行3-5组

B.运动时需保持憋尿状态

C.每组持续收缩3-5秒

D.注意区分主动收缩和被动放松

5.客户产后出现尿失禁，产后恢复师应优先建议？

A.立即进行高强度核心训练

B.佩戴防漏裤缓解症状

C.进行盆底肌功能评估

D.建议客户立刻就医

6.产后体态评估中，以下哪项属于正常现象？

A.骨盆明显前倾

B.肩部明显不对称

C.髋部高度差超过1cm

D.腰椎曲度变直

7.客户产后出现乳腺炎症状，恢复师应建议？

A.立即进行乳腺按摩

B.限制哺乳并冷敷

C.指导客户穿戴过紧胸罩

D.建议客户自行服用消炎药

8.产后腹直肌分离修复训练中，以下动作不适合初期客户？

A.平板支撑

B.臀桥

C.卷腹

D.侧卧抬腿

9.客户产后出现情绪低落，恢复师应采取的措施是？

A.强调恢复训练的重要性

B.建议客户立即请假休息

C.提供情绪支持并记录情况

D.直接推荐心理医生

10.产后恢复服务中，以下哪项不属于常规评估内容？

A.体重变化

B.乳房形态

C.皮肤松弛程度

D.职业规划

二、多选题（共5题，每题3分，共15分）

1.产后恢复师在进行盆底肌评估时，需观察哪些指标？（）

A.肛门括约肌张力

B.尿道压力

C.阴道壁支撑度

D.便秘情况

E.阴道分泌物量

2.产后恢复训练中，以下哪些属于核心肌群训练？（）

A.平板支撑

B.俄罗斯转体

C.卷腹

D.臀桥

E.鸟狗式

3.客户产后出现腰痛，恢复师应排查的可能原因包括？（）

A.腰椎间盘突出

B.腹直肌分离

C.盆底肌松弛

D.骨盆倾斜

E.肩颈紧张

4.产后恢复师在指导哺乳期客户运动时，需注意哪些事项？（）

A.避免仰卧动作

B.控制运动强度

C.确保乳房得到支撑

D.运动后立即哺乳

E.注意观察乳房红肿情况

5.产后恢复服务中，以下哪些属于常见并发症？（）

A.产后出血

B.乳腺炎

C.腹直肌分离

D.尿失禁

E.情绪障碍

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

1.产后恢复师无需了解客户的职业背景。（×）

2.腹直肌分离修复需要6-12个月时间。（√）

3.产后42天即可进行高强度核心训练。（×）

4.尿失禁属于盆底肌功能障碍，需立即治疗。（√）

5.产后体态评估仅包括脊柱和骨盆。（×）

6.产后恢复训练中，运动强度越高越好。（×）

7.产后乳腺炎需立即停止哺乳。（×）

8.腰痛客户可立即进行剧烈核心训练。（×）

9.产后恢复师无需关注客户的心理状态。（×）

10.产后皮肤松弛仅与年龄相关。（×）

四、简答题（共5题，每题4分，共20分）

1.简述产后恢复师首次服务流程的5个关键步骤。

2.产后腹直肌分离评估的3个等级及对应建议。

3.产后盆底肌康复训练的3种常见方法。

4.产后恢复服务中，如何指导客户进行凯格尔运动？

5.产后恢复师在服务中需规避的3大禁忌。

五、案例分析题（共2题，每题10分，共20分）

1.案例：客户产后3个月，主诉腰痛、尿失禁，同时伴有轻度腹直肌分离（2指）。恢复师初步评估后，应制定怎样的恢复计划？（需包含训练重点、注意事项、频率等）

2.案例：客户产后1周，哺乳期出现乳房红肿、疼痛，自认为是“涨奶”，但恢复师怀疑可能是乳腺炎，应如何处理？

答案及解析

一、单选题答案及解析

1.B

-解析：首次服务前需先了解客户基本情况（如产后时间、恢复需求、健康状况等），以便制定个性化方案。其他选项虽重要，但顺序需排在沟通之后。

2.C

-解析：腹直肌分离分级：0指（完全对称）→1指（轻度）→2-3指（中度）→4指以上（重度）。1指以内为正常，2-3指为轻度，需干预。

3.A

-解析：产后腰痛常见原因包括核心肌群松弛（如腹直肌分离）、盆底肌功能障碍等。选项B需影像学确诊，C和D可能伴随但非主因。

4.B

-解析：凯格尔运动需在放松状态下进行