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房中养生：和谐性生活的健康智慧.docx

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    你是否知道，和谐的性生活不仅是情感的纽带，更是养生的重要环节？中医经典《黄帝内经》将房中术列为重要养生方法，强调能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。真正的房中养生，不是追求技巧的刺激，而是通过阴阳交合实现养生保健。本文将从中医学角度，探讨如何通过科学性生活达到强身健体、延年益寿的功效。

    （干货一：房中养生的中医理论基础）?

    阴阳调和的核心原理?

    1.阴阳互根理论?

    ?男性属阳，以精为基；女性属阴，以血为本

    ?性生活中阴平阳秘的平衡之道：

    ?男性泄精时要惜精如命

    ?女性要达到百脉齐震的和谐状态

    2.精气神三位一体?

    ?精：性激素与生殖物质基础

    ?气：性能量与生命活力

    ?神：性愉悦与

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