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拥抱的神奇功效今天你拥抱了吗?

：科学心理原题《今天你拥抱了吗?》

心解：

2012年6月，现年29岁的女杰奎琳·塞缪尔

（JacquelineSamuel）在纽约开设了一家叫“TheSnuggery”（温暖

的地方）的特色店，这家店专门为他人搂抱、身体依偎服务，顾

客只要换上宽松的衣服，即可和她在小房间里拥抱小睡，每小时

60，从而热议。

杰奎琳获得了大学（UniversityofRochester）

脑与认知科学的学士，正在攻读社工专业的，她

表示：科学研究，和他人拥有身体上的接触对身心健康有益，数

分钟的拥抱更可以舒缓现代人每日感受到的。因此，她决定亲身

实践此理论。常在搂抱依偎的过程中出现“生理反应”，杰奎琳

认为这很正常，也强调自己的服务仅限于搂抱依偎，绝不涉及任

何务。

心理解读：

杰奎琳的做法了一些非议，可无论如何，做法是有科学

依据的：拥美妙的身心作用。虽然这称不上一种心理治疗方法，

但小拥抱就能有大作为，举“臂”之劳，何乐不为？

接触安慰，？

发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他

的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它

是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮

，幼猴可以从隆起的橡皮上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它

的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面

部表情。两只母猴都能热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布

母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。

幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研

究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时

候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发

现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜

欢可以身体依偎的“布母猴”。

互动新法：腹部联络！

研究发现，每天一两个拥抱产生的作用比每天吃一个苹果还要

好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜和疲劳，提升免疫力，抗

击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能降

低血压。拥抱体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而

皮质醇等激素水平则会下降。

催产素是分娩和哺乳期分泌的一种激素，可刺激分泌，长期

以来，人们以为这种激素的作用仅限于此，然而新研究日益表明，新

研究还有有益作用，比如改善社交技巧、抗击、增强互信等

等。拥抱所导致的积极情绪体验能激发一系列生化和生理反应。

科学家表示，皮肤包含有诸多微小的卵形“”（又

称“潘申尼小体”（Paciniancorpuscle），这种小体分布广泛，多见

于真皮、皮下组织、肠系膜和胰腺的结缔组织中组成的，该

系统能够感知拥抱和触摸，并通过迷走神经与大脑相连。迷走神经环

绕全身，与心脏等众多相连，另外还与催产素感受器相连。一种

理论认为，对迷走神经的刺激可诱发催产素提高，进而产生一系列的

健康功效。

有实验证实，给动物超过5天的腹部按抚能够提高体内的催产素

含量并减低血压。平日我们都忽视了腹部关爱，还等什么，在恰当的

时候和朋友拥抱吧，给肚子们多点亲密接触的机会！

伴侣间的拥抱不可少

在一项研究中，凯思琳等人测查了夫妻间的身体表达情况，

比如牵手，一起亲近地坐着或躺着，给彼此颈部或背后或相类似

的温暖触摸，拥抱、等。夫妻分别从“从不”到“一天超过一次”

中做出选择。研究者还测查了妻子体内催产素的情况。结果发现、牵

手、一起亲近地坐着或者躺着和体内催产素的含量并不相关，而夫妻

间更高频率的拥抱和分别和更高的催产素水平相联系。