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01、睡前聊聊

逆潮流的视频播客，能跑赢短视频吗？

常言?人民日报评论2025年11月7日

谁能想到，在看1分钟短视频都要开倍速的今天，动辄两三个小时的视频播客，竟闯出了一条新赛道。有相关报告显示，95%的受访者知晓视频播客；在了解但未观看过视频播客的受访者中，85%表示出强烈的观看意愿。相关平台今年一季度视频播客受众已经超过4000万，用户观看时长同比增长超过270%。近期，越来越多平台加码视频播客，不少名人入局，频频收获百万播放。这类“逆潮流”的长视频走红，是因为用户苦短视频久矣吗？又会对内容场产生怎样的冲击呢？今天，我们就来聊聊这件事。

乍看之下，视频播客的“长”与当下媒介环境的“快”格格不入。但细细想来，二者并非绝对的对立关系。视频播客号称是吸收社交媒体特点后，在长与短、视与听、新与旧之间寻求动态平衡的一种新形态。换句话说，是希望能够用短视频的思维、播客的形式、访谈的逻辑来做一种“新内容”。

有的节目会在发布正式长内容的前几天，先在社交媒体上发“切片”，每条十几秒的短视频剪辑最精彩片段，用以吸引用户关注；有的对谈虽长，但核心观点能通过截图、摘要等短平快形式，在社交平台实现裂变传播；不少视频播客内，底部清晰的时间戳和目录标记，则将视频按关键词切分为几十分钟一段的内容集合，可随时分段“跳读”。这些设计巧思，尊重了用户的选择权，同时保留了长内容的深度优势。

以轻驭重、以碎引整、以短补长，短视频的充分发展，反而催生了长视频的回归。在这中间，视频播客试图取二者所长，既有“赋能引流”和“营销渠道”，也不丢弃“价值沉淀”和“深度探讨”。

那么问题来了，用户的时间和注意力是有限的，“上新”了视频播客，挤占了谁的空间？或许是传统访谈节目、慢综艺以及纯音频播客等。相较这些内容，视频播客“声画并茂”，延展了内容呈现的维度与临场感，同时又比传统电视节目更“瘦身”——没有过多的回忆转场，没有预设的观众反应，回归对话本身。这种“不装”的极简主义风格，恰如一名播客嘉宾所总结的，“不做精英式表达，平视用户，追求真实的呈现”。

不过，硬币总有另一面。相对单调的场景与聊天模式，更依赖于对谈双方的名人效应，以及话题的火热程度，可持续性与规模化复制能力面临考验；对比音频节目，繁琐的拍摄流程和制作机制，也意味着更高的成本、更长的周期，主播也需要更强的控场能力和形象管理。这些共同构成了对视频播客发展的挑战，能火多久、能走多远，还有待时间的检验。

跳出来看，视频播客走红所反映的，是整个内容生态正在经历的一场结构性转向。从短视频狂热到直播崛起，从短剧风靡到长视频“返场”，受众的基础娱乐需求早已被满足，其个性化、深度化需求在不断凸显。用户越来越主动地走出茧房，同算法、平台争夺时间分配的主导权，实现从“被动投喂”到“主动觅食”的转变。

未来的媒体格局注定是一个多层次、多梯度的体系。1分钟的短视频、1小时的知识解析、3小时的深度对谈，将各自服务于不同场景、心境和认知需求。这样的演进中，竞争从“注意力抢夺”升级为“信任力构建”。就像有网友调侃，“比点到难吃外卖更惨的，是打开了难看的下饭视频”。供给极大丰富、情绪价值日益重要的背景下，用户付出的最大成本不是金钱，而是时间。

内容产业的浪潮奔涌向前，没有永恒的形态，只有永远的需求。不光内容的品质，话题的热度、名人的光环、形式的创新等所有要素，都要集合起来满足同一个目标——获取用户的“信任投票”，让其相信内容能有意思、有意义、高效率地填充他们的时间。无论具体形式如何，内容提供者始终不能停下的思考是，如何从“制造者”转为“缔造者”，这需要的，不只是匠心，更是对“时间成本”的敬畏。

这正是：长短共生辩证看，深浅皆宜用户选。形态常新何所立？以信为本路自宽。

听“速成”心理直播课，“治愈”还是“致郁”？

吕品?人民日报评论2025年11月10日

“3天教你摆脱原生家庭影响”“5招教你解决亲密关系中的困惑”“这10句话让孩子远离抑郁”……近年来，短视频直播平台的各类心理类直播层出不穷，它们多以“速成”“专业”“疗愈”为标签，吸引观众观看互动，并引导其购买相关课程。有年轻人表示确实有帮助，也有人觉得是“噱头”“不专业”。今天，我们就来聊聊这个话题。

心理类直播间的走红，契合了年轻人的“精神刚需”。或许是学业、工作导致的焦虑，或许是“无效社交”“强行营业”带来的内耗……今天很多年轻人，面临着过载的压力，进行着精神超负荷运作。心理类直播间，恰好成了“心灵驿站”：主播温和的话语抚平紧绷的神经，相似的案例消解无人共情的孤独，简单实用的情绪调节技巧成为“应急良方”。对很多年轻人来说，心理类直播间就像一场便捷的心灵spa，可以在碎片化时间里获得片刻的放松与慰藉。

相比于线下心理咨询，心理类直播间有着独特优势。很多人表示，线下心理咨询费用和时间成本