2025年大学《运动与公共健康-运动损伤预防与康复(常见运动损伤处理)》考试参考题库及答案解析.docxVIP

2025年大学《运动与公共健康-运动损伤预防与康复（常见运动损伤处理）》考试参考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动损伤中最常见的类型是（）

A.韧带损伤

B.肌肉拉伤

C.骨折

D.关节脱位

答案：B

解析：肌肉拉伤是运动损伤中最常见的类型，通常发生在不恰当的热身或突然增加运动强度时。韧带损伤、骨折和关节脱位虽然也时有发生，但相对较少。肌肉拉伤通常可以通过适当的休息和康复措施来治疗。

2.运动损伤预防的第一步是（）

A.加强运动后的拉伸

B.正确的热身

C.使用护具

D.增加运动量

答案：B

解析：正确的热身是预防运动损伤的第一步，可以有效提高肌肉温度和灵活性，减少受伤风险。加强运动后的拉伸、使用护具和增加运动量虽然也有助于预防损伤，但热身更为重要。

3.肌肉拉伤后应立即采取的措施是（）

A.热敷

B.按摩

C.冷敷

D.立即继续运动

答案：C

解析：肌肉拉伤后应立即采取冷敷措施，以减少炎症和肿胀。热敷和按摩可能会加重损伤，而立即继续运动则会进一步损伤肌肉。

4.运动损伤康复过程中，哪个阶段最为关键（）

A.急性期

B.亚急性期

C.恢复期

D.陈旧期

答案：A

解析：运动损伤康复过程中，急性期最为关键，这一阶段的主要目标是控制炎症和肿胀，防止损伤恶化。亚急性期、恢复期和陈旧期虽然也重要，但急性期的处理直接影响后续康复效果。

5.运动中突然感到关节疼痛，应立即（）

A.坚持继续运动

B.立即停止运动，休息观察

C.按摩疼痛部位

D.口服止痛药

答案：B

解析：运动中突然感到关节疼痛，应立即停止运动，休息观察。坚持继续运动可能会加重损伤，按摩和口服止痛药只是临时缓解症状，并不能解决根本问题。

6.预防运动性中暑的关键是（）

A.增加运动量

B.避免在高温环境下运动

C.不及时补充水分

D.穿着紧身衣物

答案：B

解析：预防运动性中暑的关键是避免在高温环境下运动，尤其是在炎热潮湿的天气中。增加运动量、不及时补充水分和穿着紧身衣物都可能导致中暑风险增加。

7.运动损伤康复过程中，哪个阶段主要进行力量训练（）

A.急性期

B.亚急性期

C.恢复期

D.陈旧期

答案：C

解析：运动损伤康复过程中，恢复期主要进行力量训练，以恢复受伤部位的功能和力量。急性期和亚急性期主要进行休息和轻柔的活动，陈旧期则可能需要进行更全面的康复训练。

8.运动损伤中，哪一种损伤最容易导致长期影响（）

A.肌肉拉伤

B.韧带损伤

C.骨折

D.关节脱位

答案：B

解析：运动损伤中，韧带损伤最容易导致长期影响，因为韧带一旦损伤，往往难以完全恢复到原来的强度和功能。肌肉拉伤、骨折和关节脱位虽然也严重，但通过适当的治疗和康复，通常可以较好地恢复。

9.运动中感到头晕目眩，应立即（）

A.继续运动，看看是否能缓解

B.立即停止运动，坐下或躺下休息

C.按摩头部

D.口服提神药物

答案：B

解析：运动中感到头晕目眩，应立即停止运动，坐下或躺下休息。继续运动可能会加重症状，按摩和口服提神药物并不能解决根本问题，甚至可能有害。

10.运动损伤康复过程中，哪个阶段主要进行功能性训练（）

A.急性期

B.亚急性期

C.恢复期

D.陈旧期

答案：C

解析：运动损伤康复过程中，恢复期主要进行功能性训练，以恢复受伤部位的功能和协调性。急性期和亚急性期主要进行休息和轻柔的活动，陈旧期则可能需要进行更全面的康复训练。

11.运动损伤中，关节肿胀明显，首先应采取的措施是（）

A.热敷

B.立即进行功能性训练

C.冷敷

D.按摩肿胀部位

答案：C

解析：运动损伤导致关节肿胀明显时，首先应采取冷敷措施。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，并缓解疼痛。热敷和按摩可能会加重炎症，立即进行功能性训练则可能进一步损伤关节，不利于恢复。

12.肌肉挫伤后，为了促进恢复，应（）

A.立即进行剧烈运动

B.完全休息，避免任何活动

C.进行轻柔的肌肉按摩

D.穿着紧身衣物压迫伤处

答案：C

解析：肌肉挫伤后，应避免剧烈运动，以免加重损伤。完全休息可能导致肌肉僵硬，不利于恢复。进行轻柔的肌肉按摩可以促进血液循环，帮助清除代谢废物，缓解肌肉酸痛，有利于恢复。穿着紧身衣物压迫伤处可能影响血液循环，不利于恢复。

13.运动中发生扭伤，处理不当可能导致（）

A.肌肉萎缩

B.关节畸形

C.感染

D.神经损伤

答案：B

解析：运动中发生扭伤，如果处理不当，如不及时固定、不当移动或过早负重，可能导致关节韧带过度拉伸或撕裂，甚至导致关节畸形。肌肉萎缩、感染和神经损伤虽然也是可能的并发症，但相对扭伤处