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2025年大学《回医学-回医养生学》考试模拟试题及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.回医学养生学中，下列哪种饮食方式不符合养生原则？（）

A.少食多餐，细嚼慢咽

B.饮食多样，均衡搭配

C.晚餐过饱，睡前进食

D.多吃蔬菜，适量水果

答案：C

解析：晚餐过饱会增加胃肠负担，影响消化和睡眠质量。睡前进食同样不利于消化和休息，长期如此可能导致健康问题。回医学养生学强调饮食有节，晚餐宜清淡，不宜过饱，更不宜睡前进食。

2.回医学认为，下列哪种情志因素最容易导致肝气郁结？（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

答案：B

解析：根据回医学理论，“怒伤肝”，过度的愤怒会导致肝气郁结，从而引发一系列生理和心理问题。喜则气缓，忧则气结，思则气耗，惊则气乱，但怒对肝脏的影响最为直接和严重。

3.回医学养生学中，下列哪种运动方式最适合老年人？（）

A.快速跑步

B.慢跑

C.太极拳

D.举重

答案：C

解析：太极拳动作缓慢柔和，强度适中，能够锻炼身体协调性，增强体质，且对关节冲击小，适合老年人进行。快速跑步和举重对老年人来说强度过大，容易造成运动损伤，而慢跑虽然比前两者温和，但太极拳更适合老年人的生理特点。

4.回医学养生学中，下列哪种生活习惯有助于改善睡眠质量？（）

A.睡前饮酒

B.睡前看刺激性电视节目

C.保持规律的作息时间

D.睡前喝浓茶

答案：C

解析：保持规律的作息时间有助于调节身体的生物钟，从而改善睡眠质量。睡前饮酒、看刺激性电视节目和喝浓茶都会刺激神经系统，使大脑难以放松，反而降低睡眠质量。

5.回医学认为，下列哪种季节最适合进行户外锻炼？（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：C

解析：秋季天气凉爽，气温适中，湿度较低，非常适合进行户外锻炼。春季气温逐渐升高，但早晚温差较大；夏季炎热潮湿，容易中暑；冬季寒冷，户外锻炼容易受冻伤，且空气质量较差，不利于健康。

6.回医学养生学中，下列哪种饮食方式容易导致脾胃虚弱？（）

A.少食多餐，细嚼慢咽

B.饮食多样，均衡搭配

C.经常食用生冷食物

D.多吃蔬菜，适量水果

答案：C

解析：经常食用生冷食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱，从而引发消化不良、腹痛腹泻等症状。回医学强调饮食温热，避免生冷，以保护脾胃功能。

7.回医学认为，下列哪种情志因素最容易导致心神不宁？（）

A.喜

B.忧

C.思

D.惊

答案：D

解析：根据回医学理论，“惊伤心”，过度的惊吓会导致心神不宁，从而引发焦虑、失眠等心理问题。喜则气缓，忧则气结，思则气耗，惊则气乱，但惊对心脏的影响最为直接和严重。

8.回医学养生学中，下列哪种运动方式最适合办公室人群？（）

A.健身操

B.瑜伽

C.跳绳

D.俯卧撑

答案：B

解析：瑜伽动作舒缓，能够缓解办公室人群的久坐疲劳，改善血液循环，增强身体柔韧性，且对场地要求不高，适合在办公室进行。健身操和跳绳强度较大，俯卧撑对肩部和手臂力量要求较高，不适合长时间伏案工作的人群。

9.回医学认为，下列哪种生活习惯容易导致肾精亏虚？（）

A.饮食规律，营养均衡

B.经常熬夜

C.保持良好的心态

D.适量运动

答案：B

解析：经常熬夜会耗伤肾精，导致肾虚，从而引发腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。回医学强调规律作息，早睡早起，以保护肾精。

10.回医学养生学中，下列哪种饮食方式有助于增强免疫力？（）

A.饮食单一，营养缺乏

B.经常食用抗生素类药物

C.多吃富含维生素的食物

D.经常食用高脂肪食物

答案：C

解析：多吃富含维生素的食物有助于增强免疫力。饮食单一会导致营养缺乏，抗生素类药物会对身体造成副作用，高脂肪食物容易导致肥胖和慢性疾病，都不利于免疫力的提升。

11.回医学养生学中，下列哪种情绪调节方法不符合原则？（）

A.保持乐观心态

B.避免与他人倾诉

C.培养兴趣爱好

D.学会放松技巧

答案：B

解析：回医学养生学强调心理调适对健康的重要性。保持乐观心态、培养兴趣爱好、学会放松技巧都有助于情绪调节。避免与他人倾诉则不利于心理压力的释放，长期积累可能导致心理问题，不利于健康。

12.回医学认为，下列哪种环境因素对老年人健康最为不利？（）

A.阳光充足

B.空气清新

C.噪音干扰

D.温度适宜

答案：C

解析：回医学养生学注重环境对健康的影响。阳光充足、空气清新、温度适宜都有利于身体健康。噪音干扰会扰乱心神，影响睡眠，增加压力，对老年人健康的负面影响最大。

13.回医学养生学中，下列哪种饮食习惯容易导致消化不良？（）

A.细嚼慢咽

B.饮食规律

C.经常吃零食

D.多