期末考动员会-调整心态主题班会.pptxVIP

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2025-11-21 发布于广西
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期末考动员会-调整心态主题班会.pptx

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期末考动员会期末考动员会调整心态主题班会

目录目录01心态放松,积极备考02找准方法,有效复习03学科突破,策略提分

心态放松,积极备考01

心态放松,积极备考考试临近，哪一个是你的状态？焦虑紧张型躺平佛系型废寝忘食型神游天外型

心态放松,积极备考考试临近，我们应该以怎样的状态来迎接考试？积极暗示接纳情绪小游戏：“请不要想一头白色的小熊”，当你听到这句话，你头脑中闪现的画面是什么？是不是越不让你想白色的小熊，你反而会出现这个事物，这就是暗示的作用。因此，在复习与面对考试时，我们要多给自己一些自我积极暗示。在复习备考时多对自己说：“我不紧张”“我很棒”“我有信心考好”……焦虑是一种正常的情绪，