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初级运动康复师技能考核标准及实施办法

一、单选题（共20题，每题1分，总计20分）

1.在评估急性损伤患者的疼痛时，初级运动康复师应优先采用哪种沟通方式？

A.直接询问疼痛的具体位置

B.让患者自行描述疼痛程度

C.通过触诊辅助判断疼痛性质

D.以上均是优先考虑的

2.运动损伤后早期（1-3天），哪种体位通常最适合促进淋巴回流？

A.高抬患肢水平位

B.侧卧位

C.俯卧位

D.仰卧位

3.肌肉拉伤急性期（24小时内）的治疗原则不包括？

A.RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）

B.立即进行肌肉拉伸以缓解紧张

C.避免患肢负重

D.使用弹力绷带固定

4.关节扭伤后进行冰敷时，每次持续多久较为合适？

A.10-15分钟

B.20-30分钟

C.30-45分钟

D.1小时以上

5.踝关节扭伤后，何时开始进行被动踝关节活动度训练？

A.急性期（24小时内）

B.亚急性期（3-7天）

C.慢性期（1周以上）

D.无需主动活动，仅被动活动

6.膝关节半月板损伤患者，以下哪种动作应严格避免？

A.直腿抬高

B.弓步蹲起

C.被动膝关节过伸

D.静态靠墙静蹲

7.肩袖损伤患者进行康复训练时，优先选择哪种训练？

A.重量较大的抗阻训练

B.低强度等长收缩训练

C.高频次的动态活动

D.主动后伸上举动作

8.腰椎间盘突出患者，以下哪种睡姿可能加重症状？

A.侧卧屈膝位

B.仰卧屈膝位

C.俯卧位

D.侧卧伸膝位

9.运动中肌肉痉挛的处理方法不包括？

A.立即停止运动并轻柔拉伸痉挛肌肉

B.强行按摩或抖动痉挛部位

C.使用热敷缓解紧张

D.确认无神经压迫后尝试主动收缩缓解

10.肌腱炎患者进行康复训练时，应优先强调？

A.高负荷、短时间的离心训练

B.快速爆发力的爆发性训练

C.长时间低强度的耐力训练

D.持续的等长收缩

11.运动损伤后心理康复中，以下哪种方法最适用于恐惧运动的患者？

A.强制性运动训练

B.演示成功案例以增强信心

C.认知行为疗法（CBT）

D.避免提及运动相关话题

12.评估下肢力量时，常用哪种测试评估股四头肌等长收缩能力？

A.悬垂举腿测试

B.静态靠墙静蹲测试

C.单腿硬拉测试

D.腿举测试

13.运动损伤后疤痕增生处理中，以下哪种方法效果最显著？

A.硅酮凝胶贴片

B.定期按摩疤痕

C.口服维生素E

D.避免防晒

14.踝关节骨折术后，何时可开始进行踝关节主动背伸训练？

A.术后1周

B.术后3周

C.术后6周

D.术后12周

15.运动中预防髌骨软化症，以下哪种训练方式最不推荐？

A.髌骨主动滑动训练

B.髌骨周围肌肉等长收缩

C.高强度跳跃训练

D.静态靠墙静蹲

16.颈椎病康复训练中，以下哪种动作可能加重神经根压迫？

A.低头前屈

B.侧屈颈部

C.后伸颈部

D.旋转颈部

17.运动损伤后营养支持中，以下哪种营养素对组织修复最关键？

A.脂肪酸

B.蛋白质

C.维生素C

D.碳水化合物

18.运动后肌肉酸痛（DOMS）的恢复时间通常为？

A.1-2天

B.3-5天

C.7-10天

D.14天以上

19.评估肩关节活动度时，以下哪种测试评估外旋能力？

A.颈后屈伸测试

B.肩关节外展测试

C.肩关节外旋测试（手掌朝前）

D.肩关节后伸测试

20.运动损伤后疼痛管理中，以下哪种药物属于非甾体抗炎药（NSAIDs）？

A.布洛芬

B.对乙酰氨基酚

C.曲马多

D.阿司匹林

二、多选题（共10题，每题2分，总计20分）

1.运动损伤后早期（急性期）的处理原则包括？

A.休息（Rest）

B.冰敷（Ice）

C.加压（Compression）

D.抬高（Elevation）

E.拉伸（Stretch）

2.评估下肢肌肉力量时，以下哪些测试可参考？

A.深蹲测试

B.腿举测试

C.单腿硬拉测试

D.悬垂举腿测试

E.静态靠墙静蹲测试

3.运动损伤后心理康复中，以下哪些方法有助于缓解焦虑？

A.正念呼吸训练

B.放松训练

C.认知重构

D.运动动机强化

E.避免运动思考

4.踝关节扭伤康复训练中，以下哪些动作可早期进行？

A.被动踝关节背伸/跖屈

B.踝关节主动环转

C.踝关节抗阻背伸

D.踝关节抗阻跖屈

E.踝关节等长收缩

5.评估肩关节活动度时，以下哪些测试可参考？

A.颈后屈伸测试

B.肩关节前屈测试

C.肩关节外展测试

D.肩关节外旋测试

E.肩关节后伸测试

6.运动损伤后营养支持中，以下哪些食物富含抗氧化剂？

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