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2025年大学《回医学-回医养生学》考试参考题库及答案解析

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一、选择题

1.回医养生学中，保持情绪稳定的养生方法是（）

A.多参加集体活动，宣泄情绪

B.经常进行冥想，保持内心平静

C.通过运动消耗多余精力

D.听从情绪变化，顺其自然

答案：B

解析：回医养生学强调情绪对健康的影响，冥想是有效调节情绪的方法之一。通过冥想可以帮助个体保持内心平静，减少情绪波动，从而达到养生保健的目的。其他选项中，参加集体活动和运动虽然有益健康，但并不能直接调节情绪。听从情绪变化，顺其自然可能会导致情绪失控，不利于健康。

2.回医养生学中，以下哪种食物被认为具有温补作用（）

A.西瓜

B.香蕉

C.羊肉

D.海带

答案：C

解析：在回医养生学中，羊肉被认为具有温补作用，适合体质虚弱、手脚冰凉的人群食用。西瓜和香蕉性寒，适合夏季食用，但不宜过量。海带性平，虽然营养丰富，但并不具有温补作用。

3.回医养生学中，以下哪种运动方式适合老年人（）

A.跑步

B.游泳

C.太极拳

D.器械健身

答案：C

解析：太极拳动作缓慢柔和，适合老年人进行锻炼。跑步和游泳对老年人的关节和心脏负担较大，可能不适合。器械健身需要一定的力量和协调性，老年人进行时需谨慎，以免受伤。

4.回医养生学中，以下哪种方法有助于改善睡眠质量（）

A.睡前喝浓茶

B.睡前进行剧烈运动

C.保持规律的作息时间

D.睡前吃大量食物

答案：C

解析：保持规律的作息时间有助于调节身体的生物钟，从而改善睡眠质量。睡前喝浓茶、进行剧烈运动和吃大量食物都会影响睡眠，不利于健康。

5.回医养生学中，以下哪种情绪状态被认为最有利于健康（）

A.愤怒

B.焦虑

C.平静

D.嫉妒

答案：C

解析：在回医养生学中，平静的情绪状态被认为最有利于健康。愤怒、焦虑和嫉妒等负面情绪都会对身心健康造成不良影响。因此，保持平和的心态是养生的重要方面。

6.回医养生学中，以下哪种饮品被认为具有清热解毒作用（）

A.牛奶

B.绿茶

C.薄荷茶

D.咖啡

答案：C

解析：在回医养生学中，薄荷茶被认为具有清热解毒作用，适合夏季饮用或用于缓解感冒症状。牛奶和咖啡性温，不适合清热解毒。绿茶虽然具有抗氧化作用，但并不具有清热解毒的功效。

7.回医养生学中，以下哪种养生原则强调顺应自然（）

A.滋阴润燥

B.补气养血

C.顺应四时

D.情绪调节

答案：C

解析：在回医养生学中，顺应四时是重要的养生原则之一，强调根据春夏秋冬四季的变化调整生活方式和饮食习惯，以保持身体的平衡和健康。滋阴润燥、补气养血和情绪调节虽然也是养生的重要方面，但并不强调顺应自然。

8.回医养生学中，以下哪种方法有助于增强免疫力（）

A.经常熬夜

B.保持良好的卫生习惯

C.长期使用抗生素

D.缺乏运动

答案：B

解析：在回医养生学中，保持良好的卫生习惯有助于增强免疫力，预防疾病的发生。经常熬夜、长期使用抗生素和缺乏运动都会削弱免疫力，不利于健康。

9.回医养生学中，以下哪种食物被认为具有补气作用（）

A.豆腐

B.鸡肉

C.蔬菜

D.水果

答案：B

解析：在回医养生学中，鸡肉被认为具有补气作用，适合体质虚弱、气虚的人群食用。豆腐和蔬菜水果虽然营养丰富，但并不具有补气的功效。

10.回医养生学中，以下哪种养生方式强调动静结合（）

A.静坐冥想

B.户外运动

C.饮食调理

D.情绪调节

答案：B

解析：在回医养生学中，户外运动是强调动静结合的养生方式之一。通过户外运动可以增强体质，同时也可以放松心情，达到动静结合的效果。静坐冥想、饮食调理和情绪调节虽然也是养生的重要方面，但并不强调动静结合。

11.回医养生学中，认为饮食应顺应季节变化，以下哪种说法符合这一原则（）

A.四季都食用寒凉性质的食物

B.只在夏季食用寒凉性质的食物

C.春夏养阳，秋冬养阴，饮食也应相应调整

D.只在冬季食用温热性质的食物

答案：C

解析：回医养生学强调饮食应顺应四时变化。春夏季节阳气升发，应食用一些清凉性质的食物以养阳；秋冬季节阳气收敛，应食用一些温热性质的食物以养阴。因此，饮食应根据季节变化进行调整，C选项的说法最符合这一原则。

12.回医养生学中，以下哪种情志因素被认为与肝脏功能密切相关（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

答案：B

解析：在回医养生学中，五行理论认为肝对应五行中的木，其对应的情志因素为怒。因此，怒与肝脏功能密切相关。喜对应心，忧对应肺，思对应脾，恐对应肾。

13.回医养生学中，以下哪种生活习惯被认为不利于脾胃功能（）

A.定时定量进餐

B.饮食宜细嚼