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中班健康活动：扭扭绳趣味训练演讲人：日期:

目录02教具准备规范01活动目标设计03基础动作教学04游戏化训练环节05安全防护要点06延伸活动建议

01PART活动目标设计

提升身体协调能力手脚并用通过扭扭绳的活动，训练孩子手脚的协调与配合，促进身体协调性发展。01在活动过程中，保持身体平稳，锻炼孩子的平衡能力。02精细动作通过扭、拉、抓等精细动作，提高孩子的手眼协调能力。03身体平衡

培养孩子良好的运动习惯，通过持续的扭扭绳活动，让孩子爱上运动。锻炼习惯让孩子在活动中感知自己身体的力量和变化，增强对身体的认知。感知身体通过游戏化的教学方式，让孩子在快乐中锻炼，培养对运动的浓厚兴趣。趣味性培养健康运动意识

增强团队协作精神合作互动扭扭绳活动需要孩子们相互配合，共同完成任务，增强团队协作能力。01沟通交流在活动中，鼓励孩子们互相交流、分享经验，提高沟通能力。02相互支持教育孩子们在团队中互相支持、鼓励，共同面对挑战，培养团队精神。03

02PART教具准备规范

扭扭绳类型与数量多种颜色，长度适中，适合中班幼儿使用。数量需保证每位幼儿都能参与活动。彩色扭扭绳具有较强的弹性，能够增加活动的挑战性。数量可根据幼儿能力逐步增加。弹力扭扭绳

场地安全布置标准地面平整确保活动场地地面平整，没有杂物和尖锐物品，以防幼儿摔倒受伤。01活动场地要足够宽敞，能够容纳所有参与活动的幼儿，并留出一定的安全距离。02边界标识在场地周围设置明显的边界标识，提醒幼儿不要超出活动范围。03场地宽敞

辅助器材搭配方案播放欢快的音乐，激发幼儿的活动兴趣。音乐播放设备用于控制活动时间，确保每个环节都能按时完成。计时器如头盔、护膝等，为幼儿提供额外的安全保障，降低活动中可能发生的伤害风险。安全护具

03PART基础动作教学

单人持绳摆动技巧身体平衡站立时双脚与肩同宽，双手握住绳子两端，保持身体挺直和稳定。01手腕发力通过手腕的快速抖动，使绳子形成波浪状摆动，并尝试用身体不同部位接触绳子。02手脚协调在摆动过程中，注意双脚的跳跃和移动，与手腕的摆动形成协调配合。03

双人配合缠绕方法同步缠绕两人面对面站立，分别握住绳子两端，保持一定距离。交替配合面对面站立两人同时向一个方向缠绕绳子，并相互调整速度和力度，使绳子紧贴身体。在缠绕过程中，两人可以交替进行主导和跟随，增加默契度和挑战性。

小组造型创意展示主题构思小组成员共同商讨确定一个创意主题，如动物、植物、建筑等。01根据主题，将小组分为不同的角色和任务，如设计师、模特、造型师等。02创意造型利用扭扭绳的柔韧性和可塑性，创造出独特的造型和场景，展示团队的创意和协作能力。03分工合作

04PART游戏化训练环节

障碍穿越挑战赛障碍设置设置不同的障碍，如绳子、栏架、小球等，让孩子们在限定时间内穿越，锻炼他们的身体灵活性和协调性。难度升级团队协作根据孩子们的掌握情况，逐渐增加难度，如增加障碍数量、缩小穿越空间等，让他们不断挑战自己。可以分组进行，鼓励孩子们在团队中互相协作，共同完成任务。123

让孩子们按照不同的节奏进行跳跃，锻炼他们的节奏感和音乐感。节奏感训练在跳跃过程中，需要集中注意力，听清节奏，做出准确的反应。注意力集中让孩子们排成一队，前一个跳跃完成后，下一个接着跳，锻炼他们的协作和反应能力。接龙挑战节奏跳跃接龙赛

空间造型协作赛空间认知通过不同的空间造型，让孩子们感知空间的变化和立体感。01想象力发挥鼓励孩子们发挥想象力，创造出不同的空间造型。02协作配合让孩子们在协作中完成空间造型，培养他们的团队意识和合作精神。03

05PART安全防护要点

充分热身在运动前进行充分的热身活动，以防止肌肉拉伤和关节扭伤。01头部运动包括颈部旋转、前后倾斜等动作，有助于放松颈部肌肉。02肩部运动如肩部旋转、扩胸运动等，以活动肩关节和背部肌肉。03腰腹部运动如转体、弯腰等动作，有助于活动腰部和腹部肌肉。04运动前热身规范

器械使用安全守则在使用扭扭绳前，要检查其是否完好，无磨损或断裂。扭扭绳检查正确使用适度调节保持距离按照扭扭绳的正确使用方法进行运动，避免错误使用导致受伤。根据孩子的身高和体能，适度调节扭扭绳的长度和难度。在使用扭扭绳时，要保持与周围小朋友的安全距离，避免碰撞。

跌倒处理如果孩子在运动中跌倒，应立即停止运动，检查受伤部位并妥善处理。扭伤处理若孩子出现扭伤，应立即进行冷敷，并寻求专业医疗救助。呼吸困难如果孩子在运动过程中出现呼吸困难，应立即停止运动，协助孩子调整呼吸。异常情况如孩子出现面色苍白、出虚汗等异常情况，应立即停止运动，并寻求专业医疗救助。意外情况应急处理

06PART延伸活动建议

家庭亲子互动方案家长与孩子一起参与扭扭绳活动，增加亲子间的互动与竞争。亲子扭扭绳比赛利用扭扭绳的特性，进行创意拼图游戏，激发孩子的创