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初中心理健康教育教案

引言：

初中生正处于身心发展的关键时期，自我意识迅速觉醒，他们开始更加关注“我是谁”、“我怎么样”、“别人如何看待我”等一系列关于自我的问题。然而，由于认知水平和人生阅历的限制，他们在自我认知方面常常会产生困惑、迷茫，甚至出现偏差。本教案旨在通过一系列精心设计的活动，引导学生全面、客观、积极地认识自我，发现自身的独特价值，增强自我接纳和自信心，为其健康人格的塑造和未来的发展奠定坚实基础。

一、教案背景

*课题名称：认识独一无二的我——初中生自我认知与自我接纳团体辅导

*授课对象：初中一年级学生

*课时：1课时（45分钟）

*设计理念：本教案以积极心理学和社会认知理论为指导，强调学生的主体性和体验性。通过创设安全、尊重、支持的团体氛围，运用情境体验、小组讨论、角色扮演等多种互动形式，引导学生从生理、心理、社会等多个维度探索自我，发现自身的优势与潜能，学会正视并接纳自己的不足，培养积极的自我概念。

二、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解自我认知的多个维度（如生理特征、性格特点、兴趣爱好、能力特长、价值观等），认识到每个人都是独一无二的个体。

2.情感目标：引导学生体验探索自我的乐趣，激发自我了解的愿望，培养积极的自我情感，增强自我接纳和自信心。

3.技能目标：初步学会运用积极的方法看待自己的优点和不足，尝试用恰当的方式表达对他人的欣赏，提升人际互动中的同理心。

三、教学重难点

*教学重点：引导学生从多个角度认识自己的独特性，发现自身的优点和潜能。

*教学难点：帮助学生正视并接纳自己的不足，培养积极的自我概念，避免过度自我否定或盲目自大。

四、教学方法

*讲授法（简要引导与总结）

*小组讨论法

*情境体验法

*角色扮演法

*游戏法

*绘画表达法

五、教学准备

1.教师准备：多媒体课件（PPT）、白板或大张纸、彩色马克笔、便签纸（不同颜色）、小礼物或奖励贴纸、轻松的背景音乐。

2.学生准备：一支笔。

六、教学过程

(一)暖场活动：“我的小标签”(约5分钟)

1.活动导入：教师：“同学们，我们每天都会遇到很多人，也会用一些词语来形容别人。今天，我们先来玩一个关于‘标签’的小游戏。”

2.活动规则：请每位同学在便签纸上用2-3个词语写下能代表自己特点的“标签”（可以是性格、爱好、特长等，如“爱笑的”、“爱看书”、“篮球迷”）。写完后，将便签纸贴在自己胸前。

3.分享与互动：教师随机邀请几位同学展示自己的标签，并简单说明为什么用这些标签。鼓励学生快速浏览他人的标签，看看有没有和自己相似的，或者让自己感到好奇的。

4.教师小结：“从这些小小的标签里，我们已经能感受到每个人的不同。这些标签就像我们的‘名片’一样，是我们独特性的一部分。今天，我们就一起来更深入地认识一下这个‘独一无二的我’。”

(二)主题活动一：“我的自画像”——生理与心理的初探(约10分钟)

1.活动引导：教师：“除了我们刚才写下的标签，我们对自己还有哪些了解呢？下面，请大家拿出一张纸和笔，我们来画一幅‘我的自画像’。不过，这幅画不一定是你的长相素描，它可以是任何能代表你自己的东西。你可以画你的身体特征，比如喜欢的发型、眼睛的特点；也可以画你的性格，比如像太阳一样开朗，像小草一样坚韧；还可以画你的兴趣爱好，比如喜欢的运动、乐器、书籍等等。大胆发挥你的想象！”

2.学生创作：播放轻柔的背景音乐，给学生5-7分钟时间进行创作。教师巡视，鼓励学生大胆表达。

3.小组分享：将学生分成4-6人的小组，请小组成员轮流展示自己的“自画像”，并向组员介绍画中的含义，分享自己为什么这样画。其他组员认真倾听，并可以提出友善的问题。

4.教师小结：“刚才大家的分享非常精彩，每一幅‘自画像’都是独一无二的艺术品，都展现了大家丰富的内心世界。通过这个活动，我们不仅回顾了自己的外在特征，更触及了一些内在的性格和兴趣特点，这都是‘我’的重要组成部分。”

(三)主题活动二：“优点轰炸”——发现闪亮的自己(约12分钟)

1.活动过渡：教师：“每个人身上都有很多优点，有些我们自己知道，有些可能连我们自己都没有发现。接下来，我们来玩一个‘优点轰炸’的游戏，让我们一起帮助彼此发现更多闪亮的地方。”

2.活动规则：

*每组选一位同学作为“被轰炸者”，坐在小组中间。

*其他组员轮流说出这位同学的一个优点（必须是真实的、具体的，不能开玩笑或说缺点），如“我觉得你很乐于助人，上次我忘记带笔你借给我了。”

*“被轰炸者”认真倾听，不打断，不反驳，最后向大家说一声“谢谢”。

*小组内每位同