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职业紫外线防护知识手册

前言

在我们日常的职业活动中，许多工作需要在户外或特定光照环境下进行。阳光中的紫外线，这个无形的“隐形杀手”，正悄无声息地对长期暴露在外的工作者健康构成潜在威胁。无论是炎炎夏日还是看似温和的春秋季，甚至是冬季的雪地反光，紫外线都可能造成累积性的伤害。本手册旨在为广大职业人群提供系统、实用的紫外线防护知识，帮助大家科学认识紫外线危害，掌握有效的防护技能，从而在辛勤工作的同时，更好地守护自身健康。

一、认识紫外线：无形的健康威胁

1.1紫外线的本质与分类

紫外线（UV）是太阳辐射的一部分，是一种波长比可见光短，但比X射线长的电磁波。根据波长的不同，紫外线可分为三个波段：

*UVA（长波紫外线）：波长范围约____纳米。其穿透力最强，能穿透云层、玻璃，直达皮肤真皮层。UVA是导致皮肤老化、产生皱纹和色斑的主要原因，同时也参与皮肤癌的发生过程，具有累积效应。

*UVB（中波紫外线）：波长范围约____纳米。穿透力较UVA弱，主要被皮肤表皮吸收。UVB是引起皮肤急性炎症（晒伤）的主要原因，能刺激黑色素细胞产生黑色素，导致晒黑，也是诱发皮肤癌的重要因素。

*UVC（短波紫外线）：波长范围约____纳米。对生物危害极大，但通常被地球大气层中的臭氧层吸收，无法到达地面，因此在职业防护中一般不重点考虑。

1.2紫外线对人体的危害

长期或过量的紫外线照射，会对人体皮肤和眼睛造成多方面损害：

*对皮肤的危害：

*急性损伤：表现为晒伤（红斑、水肿、水疱、疼痛），严重者可伴有全身症状如发热、头痛、乏力等。

*慢性损伤：皮肤老化（皱纹、松弛、粗糙、色素沉着）、光老化、皮肤免疫功能下降，增加感染风险。

*致癌风险：长期暴露是诱发皮肤癌（如基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤）的重要环境因素。

*对眼睛的危害：

*急性损伤：紫外线角膜炎（雪盲）、结膜炎，表现为眼痛、畏光、流泪、异物感、视物模糊。

*慢性损伤：白内障、翼状胬肉（眼翳）的发病率增高，还可能加速黄斑变性。

二、职业暴露风险与重点人群

并非所有职业都面临同等程度的紫外线暴露风险。以下职业人群由于工作性质，需要特别关注紫外线防护：

*户外作业人员：建筑工人、道路施工人员、环卫工人、园林绿化工人、农业劳动者（农民、渔民）、林业工人、水利工程人员等。

*交通行业人员：交警、交通协管员、公路收费员、铁路巡道工、飞行员（驾驶舱紫外线暴露）、船员等。

*文体旅游行业人员：运动员（尤其是户外运动项目）、教练员、导游、救生员、沙滩娱乐场所服务人员等。

*特定室内作业人员：如在有强紫外线光源（如电焊、电弧焊、紫外线消毒灯、某些工业探伤设备）环境下工作的人员，其暴露强度可能远超自然阳光。

这些人群由于工作时间长、暴露环境特殊，发生紫外线损伤的风险显著高于普通人群，是职业紫外线防护的重点关注对象。

三、职业紫外线防护策略

职业紫外线防护应遵循“预防为主，综合防护”的原则，采取多层次、全方位的防护措施。

3.1工程防护与管理措施

用人单位和管理方应承担起主体责任，从源头上减少紫外线暴露：

*合理规划作业时间：尽量避免在紫外线辐射最强的时段（通常为上午十点至下午四点）安排长时间户外作业。确需在此时段作业的，应适当缩短连续作业时间，增加休息频次。

*改善作业环境：在作业场所设置临时或固定的遮阳设施，如遮阳棚、遮阳伞、帐篷等，为工人提供躲避强光的休息区域。

*采用机械化、自动化作业：减少人工直接暴露于强紫外线环境的机会。

*光源管理：对于使用人工紫外线光源的作业场所，应加强设备维护，确保防护罩等安全装置完好，防止紫外线泄漏。同时，设置警示标识，非专业人员严禁靠近。

*职业健康培训：将紫外线防护知识纳入新员工入职培训和在岗员工定期安全教育内容，提高员工的防护意识和能力。

*健康监护：定期组织重点人群进行职业健康检查，特别是皮肤和眼科检查，早期发现潜在问题。

3.2个体防护装备（PPE）

个体防护装备是职业紫外线防护的最后一道屏障，也是最重要的一环。

*防晒服装：

*选择原则：应选择颜色较深（但并非绝对，某些浅色特殊面料也有良好防晒效果）、质地紧密、透气性好的长袖上衣和长裤。

*防晒面料：优先选择经过专业防晒处理（如UPF标识）的面料，其防晒效果更佳。普通棉质衣物也有一定防晒作用，但湿水后防晒性能会下降。

*款式设计：立领、长袖、长裤，袖口、裤脚收紧，以减少皮肤暴露。

*防晒帽：

*宽边帽：帽檐宽度应不小于七厘米，能有效遮挡前额、面部两侧、耳朵和颈部后侧。

*遮阳帽/棒球帽：选择带帽舌、能遮挡住前额和面部的款式，最好能搭配颈部防晒披肩。

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