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亲子沟通技巧

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汇报人：XXX日期：202X;

沟通的障碍

请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。

积极倾听

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正确表达

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沟通的障碍

父母与子女沟通时，虽然很愿意了解孩子

的内心感受，接受孩子的情绪，不过常常无意中流露出某些传统的角色造成亲子沟通的障碍，扼杀了孩子情绪表达的勇气。

一般有以下七种传统角色会影响沟通的顺畅，

值得父母留意。;

指挥官的角色

当孩子有负面情绪困扰时，可能在行为和交谈中采用了命令的父母有的时候会认为自

己是一家之主，当面对孩子说出以下类似的话来企图消除孩子负面的情绪。;

道德家常说的话：”你应

该为你的不对行为向老师

慎重的道歉“”你不应该

这样，这种行为是不对的“

”你如此垂头丧气，应该

振作点”这些说教总是百

般不变，让子女感到不胜其烦而认为父母唠叨。;

这类型的父母会表现出一副无所不知，无所不晓的态度，

常常对孩子提供一些劝告，建议或分析原因，有时会长篇大论，表现出自己的逻辑推理很行或高人一等的言行。;

审判者常说的话：

”来吧!说说看你最近有什么困扰?

”谈谈你有什么期望?是不是懒得读书!我认为成绩不好要怪你自己“

这种话会让孩子很自卑。;

批评型的父母通常会利用嘲笑，讽刺，开玩笑，贴标

签的方式来表示。批评者常说的话：;

创伤的孩子轻拍肩膀，对孩

子保证或是给孩子一杯热腾腾的鸡汤就可以解除孩子困扰，达到安慰孩子的目的。;

类似扮演一位心理学家的父母善于发觉孩

子的问题，并加以分析，诊断，常告诉孩

子问题所在，常常将问题归于孩子身上。

·心理学家常说的话：

·为什么你要采取这种不好的方法呢“

·”你不觉得自己太在乎是否受别人欢迎吗“

Apeepatsomedistantorbhaspowerto

·摆出事事都有正确的方法。raiseandpurifyourthoughtslikeastrainofsacredmusic.;

PART02

积极倾听

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汇报人：XXX日期：202X;

有效倾听五原则

不要过分担心孩子成为什么样，现在用“同理心”去了解孩

子的内心世界，会有意想不到的收获。

试着去了解孩子的话;

父母学习”停·看听“

停：暂时停止进行中的工作，注视对

方，提供孩子表达感受和空间。

看：仔细观察孩子沟通时非语言的行为表现。

听：倾听孩子说什么。;

积极倾听

父母从孩子的表情，音调的速度，去观察孩子要表达的内容，从而引导孩子。

②脸部表情②音调和速度;

·与孩子眼神接触，但不可紧盯不放。

·避免打断孩子的说话，表现出注意，轻松，有兴趣了解的表情，并不时的用“是的，嗯，我了解”。

·偶尔点头来表示你对他说话内容的注意，鼓励孩子继续说下去。

以上父母的表现都能流露出“我关心，我在听”的信息。;

当父母倾听孩子所表达的感受后，应该对孩子有所“回馈”,让他觉得“我被了解”。

父母不可能完全明白自己孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看自己是否完全

了解孩子的意思。

父母就像一面镜子，将孩子感受反映出来，帮助孩子看清自己，了解自己。

当孩子用情绪或感受的字眼来表达自己内心的感受，父母只需借着重复孩子所说的

一切就能达到反映的效果了解孩子真正的意思。;

·父母可以借着注意孩子肢体语言，说话音调以及交谈所用的文词来学习做有效的反映。

·当孩子流露出情绪反应信息时，父母要先给自己大约10秒钟的时间，试着问自己两个问题：

·反映最重要的措词有很多种，最重要的原则是一致，就是使用假设性的措词来反映，而不是表现出一副“我都知道”的肯定措词。

·父母要避免使用肯定措词来告诉子女她的感觉如何，父母应小心选择措词，音调和肢体语言来表示对子女的了解和猜测是否正确。;;

PART03

正确表达

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汇报人：XXX日期：202X;

·表达情感：

有些父母只有在孩子小的时候表达亲昵行为，然而不管孩子长多大都

需要温暖的身体接触，也别忘了接纳与鼓励孩子对你表达爱意的机会。

·减少孩子之间的竞争：

一个在竞争中失败的人，是无法对自己产生信心的，鼓励孩子彼此合作是上策;

正确表达

●注意非语言的行为：