《老年人健康管理》知识讲座PPT课件.pptxVIP

多一点健康关注少一份疾病担忧

老年人健康管理知识;

·老年人常见健康问题及应对

·老年人运动饮食指导;

PART01

老年人健康管理的必要性;

因衰老而引起体力和精力明显减退者。大多数人在30~40岁开始出现生理功能减退，60岁以后才出现明显减退

世界卫生组织(WHO)对老年人年龄的划分有两个标准：;

老年人发病率高、生活不能自理的比重高，

老年病又多为肿瘤、心脑血管病、糖尿病、

老年精神障碍等慢性病，花费大，消耗卫生资源多。对国家社会和家庭构成极大的负担，医疗保健护理系统首当其冲地迎接了挑战;

PART02

老年人的健康管理的流程;

询问一

询问二

询问三

询问四;

测体温、脉搏、呼吸、血压，量身高、体重、腰围，计算体质指

数(BMI),判断是否需急诊转诊：

心率160次/分或40次/分。

收缩压≥24kPa(180mmHg)和/或舒张压≥14.7kPa(110mmHg)。空腹血糖≥16.7mmol/L或2.8mmol/L。

症状及心电图怀疑急性冠脉综合征。

其他无法处理的急症。;

生活自理能力自我评估

老年人情感状态;

老年人的健康管理的流程

认知功能

2005年，全国22个省、直辖市，15638人，

65岁以上老人，认知健全的占61%,认知不健全39%。(国家自然科学基金)

引起轻度认知损害的原因很多，比如轻度的脑梗塞，老年性痴呆的前期，抑郁或焦虑症

等，都可以引起轻度的认知损害。发现轻度认知损害，应该及早进行检查，明确病因，进行干预，可以延缓或者阻止损害向痴呆的方向发展。;

老年人的健康管理的流程

不同人群抑郁障碍的患病率患病率;

■血常规、尿常规、心电图、空腹血

糖、肝肾功

各区市根据实际情况选择开展的老年人

体检项目(肿瘤标志物、血尿酸、B

超、胸片等);

PART03

老年人常见健康问题及应对;

老年人常见健康问题及应对

跌倒用药

心理骨质疏松便秘;

老年期情绪受多种因素影响：

■轻松平静

60岁以后离开工作岗位，时间富裕了，阅历丰富了，用过来人的眼光看人间是非，能够心静如水???找回自我。

■失落感

身体衰落，没有用了，生活没有意义，没有幸福感。;

日本研究中心接受实验的1238名老年人进行了观察研究，实验结果所

表明的是，如果一个人找到了生活目标，发现了生活是有意义的，这

决定了一个人的心态，进而决定他的生理状况，可以降低死亡率。”;

(二)防跌倒

我国65岁以上老年人的意外伤害死因中，跌倒居首位。据

统计，65岁以上老年人有30.00每年跌倒1次或多次，80岁以上的老年人跌倒的发生率高达50%。跌倒的发生率随着年龄而增加，女性发生率高于男性。跌倒已成为老年人健康的主要威胁，影响着老年人的生活质量。同时跌倒还是85岁以上老年人意外死亡的主要原因。;

■由于衰老引起的平衡和步态障。

■老年人视力、视觉分辨能力下降，听力和触觉的下降等会使老年人跌倒危险性增加。

■老年人患慢性疾病也是跌倒的主要危险因素之一，患病种类越多，跌倒的可能性就越大。而患病老人服药的种类，数量及药物的不良反应都能成为跌倒的诱因。

■老年人自身如害怕跌倒等心理因素也被众多学者作为引起跌倒的因素之一。;

变换体位时动作要慢，日常生活起居要做到3个30秒，既醒后30秒再起床，起床后30秒再站立，站立后30秒再行走。;

需表明药品名称、剂量、用法及有效期

药品放在干燥、通风、避光、易拿取处。散装剂装瓶 保存;

多与老人沟通，鼓励老

人诉说服药后的感觉，

尤其是不适与异常;

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干

结。

正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周

排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。

其实老年人便秘很好解决，只要改变一些原有的生活，让

身体动起来才能有效缓解老年人便秘。;

调整饮食

老年人平时应多吃些含纤维素多

的食物，如粗制面粉、糙米、玉

米、芹菜、韭菜、菠菜和水果

等，以增加膳食纤维，刺激和促

进肠道蠕动。;

进行药物治疗;

老年人常见健康问题及应对

补钙合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海。;

老年人运动饮食指导;

神经系统

体力和脑力的协调互补作用。

改善糖耐量

增强胰岛素活性，提高胰岛素功能，降低血

糖。

促进脂肪代谢

提高肌肉蛋白酶的活性，加速脂肪分解。;

运动方式

①散步：3-4公里/小时，60-90步/分钟；

②慢跑和游泳；

③跳舞；

④球类运动；

⑤太极拳。