2025年公共营养师减重过程中的心理支持与依从性提升专题试卷及解析.pdfVIP

2025年公共营养师减重过程中的心理支持与依从性提升专题试卷及解析1

2025年公共营养师减重过程中的心理支持与依从性提升专

题试卷及解析

2025年公共营养师减重过程中的心理支持与依从性提升专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在减重过程中，以下哪种心理因素最容易导致患者放弃减重计划？

A、对减重效果的过高期望

B、对减重过程的充分了解

C、良好的社会支持系统

D、合理的减重目标设定

【答案】A

【解析】正确答案是A。对减重效果的过高期望容易导致患者在短期内看不到显著效果

时产生挫败感，从而放弃减重计划。知识点：减重心理障碍。易错点：很多人认为B选

项”对减重过程的充分了解”是积极因素，但实际上不了解过程反而可能因无知而坚持，

而过高期望则是更直接的心理障碍。

2、以下哪种方法最有助于提高减重者的依从性？

A、制定严格的饮食计划

B、建立渐进式的小目标

C、增加运动强度

D、完全禁止高热量食物

【答案】B

【解析】正确答案是B。建立渐进式的小目标可以让减重者在实现每个小目标时获得成

就感，增强信心，从而提高长期依从性。知识点：依从性提升策略。易错点：A选项看

似合理，但过于严格的计划反而容易导致失败感和放弃；C和D选项的极端方式往往

难以长期坚持。

3、减重过程中，“情绪性进食”的主要表现是什么？

A、按照固定时间进食

B、因情绪波动而非生理饥饿而进食

C、严格控制食物摄入量

D、只吃健康食物

【答案】B

【解析】正确答案是B。情绪性进食是指人在情绪波动（如焦虑、抑郁、压力等）时，通

过进食来缓解情绪，而非真正的生理需求。知识点：情绪性进食识别。易错点：很多人

会将情绪性进食与正常饮食行为混淆，而忽略了其背后的情绪驱动因素。

4、以下哪种心理支持技术最适合帮助减重者应对挫折？

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A、认知重构

B、自我监控

C、社会支持

D、动机访谈

【答案】A

【解析】正确答案是A。认知重构技术帮助减重者识别和改变不合理信念，重新解释挫

折事件，从而更好地应对减重过程中的困难。知识点：心理支持技术。易错点：其他选

项虽然也是有效的心理支持方法，但在应对挫折方面，认知重构直接针对思维模式，更

为有效。

5、减重过程中，以下哪种行为最可能导致”全或无”思维模式？

A、偶尔适量享用喜欢的食物

B、一次饮食失控后完全放弃计划

C、记录每日饮食情况

D、寻求专业营养师指导

【答案】B

【解析】正确答案是B。“全或无”思维模式是指减重者在一次饮食失控后认为”既然已经

失败了，就彻底放弃”，这种极端思维严重影响长期依从性。知识点：认知偏差。易错点：

很多人不理解”全或无”思维的具体表现，可能误选其他选项。

6、以下哪种因素最可能影响减重者的自我效能感？

A、家庭成员的饮食习惯

B、过去的减重成功经验

C、工作环境的压力

D、食物的可获得性

【答案】B

【解析】正确答案是B。自我效能感是指个体对自己成功完成特定任务的信心，过去的

成功经验是增强自我效能感的最直接因素。知识点：自我效能感。易错点：其他选项虽

然也会影响减重过程，但不如过去的成功经验直接影响自我效能感。

7、在减重心理支持中，“正念饮食”的主要目的是什么？

A、严格控制热量摄入

B、提高对饮食行为的觉察

C、增加进食速度

D、减少食物种类

【答案】B

【解析】正确答案是B。正念饮食强调有意识地关注当下的饮食体验，包括食物的味道、

质地以及饥饿和饱腹感，从而提高对饮食行为的觉察。知识点：正念饮食。易错点：很

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多人误以为正念饮食是另一种限制性饮食方法，而忽略了其关注觉察的核心目的。

8、以下哪种沟通方式最有助于建立营养师与减重者之间的信任关系？

A、直接指出患者的错误行为

B、使用共情和非评判性语言

C、提供标准化的减重方案

D、强调患者的失败经历

【答案】B

【解析】正确答案是B。共情和非评判性语言能够让减重者感受到被理解和尊重，从而

建立信任关系，有利于后续的干预措施。知识点：沟通技巧。易错点：A和D选项虽

然看似直接有