（20页PPT）体重管理宣讲.pptVIP

某省市医院协会

临床营养管理专业委员会

第二季体重管理项目营养科您超重了么？1.BMI=体重/身高2(kg/m2）2.腰围：男性85cm，女性80cm腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标。中国标准轻正常超重（危险体重）肥胖BMI＜18.518.5≤BMI＜23.924.0≤BMI＜27.9BMI≥28.0WHO标准轻正常超重(肥胖前期）肥胖Ⅰ肥胖Ⅱ肥胖ⅢBMI＜18.518.5≤BMI＜24.925.0≤BMI＜29.930.0≤BMI＜34.935.0≤BMI＜39.9BMI≥40.0体重与慢性病的关系引自《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》传统减肥方式节食减肥节食减肥，顾名思义，就是减少饮食量。但是胖

者的食欲特别好，通过节食减肥之后，毅力不坚，一旦停止节

食，体重增加速度反而更快。药物减肥大部分减肥药对身体的伤害都很大，比如说心悸，头晕，心跳加快，失眠，最重要的是，很可能会反弹。运动减肥运动过程中会发生运动损害，肥胖者心肺功能不耐受剧烈运动，极危险。什么是体重管理通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，配合心理暗示及群相互支持，最终达到并保持理想体重，以促进个体及群体的生理、心理、社会健康和谐发展。江苏大学附属医院营养科拥有专业化体重管理团队1.内分泌主任医师建立健康档案，门诊咨询，体检报告解读，绿色通道服务，肥胖危险因素干预。为体重管理提供医疗保障，使整个过程更安全、更放心。2.营养师体成分测定，制定个性化营养处方和运动处方，电话和微信随访，评价营养治疗效果并及时调整治疗方案，帮助志愿者重塑合理的生活习惯。3.营养护师在营养医师的指导下，协助营养医嘱的有效执行，进行体格测量，收集记录志愿者的健康档案体重管理总原则饮食与运动相结合避免快速减重减重目标为体重的5-10%参考《中国成人超重和肥胖预防控制指南》体重管理的总原则体重管理实施过程合理饮食科学运动个性化运动指导随访个性化膳食指导知识培训随访Textinhere专业医生医疗支持通过电话，短信，微信平台等方式，对志愿者进行监督管理。为体重管理提供医疗保障，使整个过程更安全、更放心营养、运动干预为核心，不使用任何药物和激素，安全可靠，帮助志愿者重塑健康的生活方式，终身受益。全面改善身体的各项机能和指标；有氧，力量，拉伸运动为全面运动内分泌医生、营养医师、营养师、心理咨询师组成的多学科专业化体重管理团队体重管理流程图体重管理项目启动会招募志愿者建立健康档案确定减重目标制定个性化减重方案评价减重效果健康监测及时调整本次活动简介活动时间2015年4月-2015年6月，方案拟持续三个月收费标准1290元/月，免费送3个月65元/次体成分检测费用；成功坚持减重3个月后，报销全部血液检测费用；活动结束后，评选最佳减重明星，给予优惠奖励方案内容营养处方+运动处方本次活动简介检测方法和数据身高、体重、血压、握力、腰围、臀围、上臂围、三头肌皮褶厚度人体成分分析生化检查、尿常规体力活动水平调查本次活动简介效果评价指标正向指标志愿者个体的体重实际减少量（kg）、体脂肪实际减少量（kg）、体脂百分比下降量（%）、腰围等负向指标骨骼肌减少量（kg）、转氨酶升高、尿酸异常、尿酮阳性以及志愿者临床副反应，如体力下降、脱发、失眠、脂质紊乱、低血糖反应等本次活动简介志愿者入选要求年龄18-60岁，男女不限（孕妇、乳母除外）；单纯性肥胖，BMI≥24kg/m2;无严重心脑血管疾病、无严重消化道疾病、无严重肝肾功能损伤等；神志清楚，具有语言交流能力，愿意参加本活动，能够理解并签署知情同意书；同意提供相关体格检查及血液检查结果数据进行分析研究；服从营养师团队制定的减肥方案，并承诺不擅自改变方案者体重管理方案1.营养处方根据体成分报告中的基础代谢量确定每日能量结合志愿者的饮食习惯和个人喜好，制定个性化的减重食谱餐次比按4:4:2，合理分配三餐根据反馈效果及时调整饮食方案体重管理方案2.运动处方测试志愿者的运动能力及耐受能力根据个人减重目标及体能测试情况，确定每日运动消耗能量志愿者可根据自身爱好，选择大众化能每