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2025年本科健康心理学复习题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康心理学是心理学与医学、社会学等多学科交叉的领域，主要研究心理因素对健康、疾病及其预防和治疗的影响。

2.应激是指个体在面对压力源时，所产生的一种身心反应，包括生理、心理和行为三个层面。

3.慢性应激是指个体长期暴露于压力源下，导致持续的生理和心理反应，可能引发多种健康问题。

4.压力源可以分为生物性压力源和社会性压力源，前者如疾病、感染等，后者如工作压力、人际关系等。

5.适应是指个体在面对压力源时，通过调整自身行为和心理状态，以维持正常功能的过程。

6.心理防御机制是指个体在面对心理冲突时，无意识地使用的一种应对策略，如压抑、否认等。

7.压力应对策略可以分为问题解决型和情绪调节型，前者侧重于改变压力源，后者侧重于调节自身情绪。

8.社会支持是指个体在社会网络中获得的物质和精神上的帮助，包括家庭支持、朋友支持等。

9.健康行为是指个体为维持或促进健康而采取的行为，如锻炼、合理饮食等。

10.健康心理学的研究方法包括实验法、调查法、案例研究法等。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.健康心理学只关注疾病的治疗，而不涉及健康的促进。（×）

2.应激总是对个体有害的，没有积极的一面。（×）

3.慢性应激比急性应激对健康的影响更大。（√）

4.压力源只能来自外部环境，不能来自内部心理状态。（×）

5.适应是指个体完全改变自身以适应压力源的过程。（×）

6.心理防御机制总是无益的，应该尽量避免使用。（×）

7.压力应对策略只有问题解决型一种。（×）

8.社会支持只能来自家庭成员，不能来自朋友或同事。（×）

9.健康行为只与个体的个人选择有关，与外部环境无关。（×）

10.健康心理学的研究方法只能用于实验室研究，不能用于实地研究。（×）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.健康心理学的主要研究内容包括：

A.疾病治疗

B.健康促进

C.心理因素对健康的影响

D.社会因素对健康的影响

答案：C

2.应激的三个层面不包括：

A.生理层面

B.心理层面

C.社会层面

D.经济层面

答案：D

3.慢性应激可能导致：

A.短暂的情绪波动

B.长期的生理和心理问题

C.短期的生理反应

D.短期的心理适应

答案：B

4.压力源可以分为：

A.生物性压力源和社会性压力源

B.生理性压力源和心理性压力源

C.内部压力源和外部压力源

D.短期压力源和长期压力源

答案：A

5.适应是指：

A.个体完全改变自身以适应压力源

B.个体通过调整自身行为和心理状态，以维持正常功能

C.个体对压力源的抵抗

D.个体对压力源的逃避

答案：B

6.心理防御机制包括：

A.压抑、否认

B.问题解决、情绪调节

C.社会支持、家庭支持

D.锻炼、合理饮食

答案：A

7.压力应对策略可以分为：

A.问题解决型和情绪调节型

B.生理调节型和心理调节型

C.内部调节型和外部调节型

D.短期调节型和长期调节型

答案：A

8.社会支持包括：

A.家庭支持、朋友支持

B.经济支持、物质支持

C.信息支持、情感支持

D.工作支持、学习支持

答案：A

9.健康行为包括：

A.锻炼、合理饮食

B.戒烟、限酒

C.心理咨询、放松训练

D.以上都是

答案：D

10.健康心理学的研究方法包括：

A.实验法、调查法

B.案例研究法、观察法

C.以上都是

D.以上都不是

答案：C

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述健康心理学的定义和研究内容。

健康心理学是心理学与医学、社会学等多学科交叉的领域，主要研究心理因素对健康、疾病及其预防和治疗的影响。研究内容包括心理因素如何影响个体的健康行为，如何应对压力，以及如何通过心理干预促进健康和预防疾病。

2.简述应激的概念及其对健康的影响。

应激是指个体在面对压力源时，所产生的一种身心反应，包括生理、心理和行为三个层面。应激对健康的影响包括短期和长期两种，短期应激可能导致情绪波动和生理反应，长期应激可能导致慢性疾病和心理问题。

3.简述社会支持的概念及其对健康的作用。

社会支持是指个体在社会网络中获得的物质和精神上的帮助，包括家庭支持、朋友支持等。社会支持对健康的作用包括提高个体的应对能力，减少压力的影响，促进心理健康和身体健康。