初中2025年爱耳日爱护耳朵班会.pptxVIP

护耳行动从“小”做起讲述人：敬爱的老师讲述时间：20XX年XX月XX日

目录contentsPart1耳朵听力小常识Part2影响听力的因素Part3听力损失的危害Part4如何保护听力

耳朵听力小常识Part1第一部分

不躺着戴耳机听故事很多同学喜欢躺着戴耳机听故事，觉得这样很舒服。但躺着戴耳机，耳机容易压迫耳朵，影响耳朵的血液循环。躺着的时候，身体放松，可能会不知不觉睡着，耳机就会一直播放声音，对耳朵造成长时间的刺激。听故事的时候最好坐着或者站着，并且控制好时间，别听太久。

营造安静睡眠环境睡眠对耳朵也很重要。晚上睡觉的时候，要营造一个安静的环境。如果周围噪音太大，可以戴上耳塞或者用隔音窗帘把窗户挡住。安静的睡眠环境能让耳朵得到充分的休息，让耳朵里的毛细胞恢复活力。而且充足的睡眠还能提高身体的免疫力，减少耳朵感染的机会。

正确使用蓝牙耳机蓝牙耳机方便又时尚，但用的时候要留意。蓝牙耳机虽无线，可别长时间连续戴。每次佩戴别超1小时，之后让耳朵休息15到20分钟。长时间戴，耳朵一直被声音包围，毛细胞会累，听力可能下降。而且，蓝牙耳机音量别调太大，一般调到能清晰听到又不刺耳的程度。要是周围环境安静，音量再调小点，保护耳朵不受大声刺激。晚上睡觉也别戴着蓝牙耳机，不仅影响听力，还可能压到耳朵，影响血液循环。

警惕装修噪音伤害家里或者邻居装修时，电钻、电锯等工具发出的声音很大。这些声音强度高，长时间听会损伤耳朵。装修期间，尽量减少在家的时间。如果必须在家，要戴上专业的防噪音耳塞或者耳罩。耳塞要塞紧，耳罩要戴好，确保能减少噪音进入耳朵。还可以和装修工人商量，让他们在合理的时间施工，避开自己休息和学习的时间。要是装修噪音持续时间长，耳朵出现不舒服，要及时去看医生。

影响听力的因素Part2第二部分

长期处于潮湿环境?生活的环境如果总是很潮湿，比如住在地下室，或者经常在潮湿的地方工作、玩耍，耳朵就容易出问题。潮湿的环境会让耳朵里的水分不容易蒸发，一直处于湿润状态。在这种环境下，耳朵内部的皮肤会变软，防御能力下降，细菌和霉菌就容易趁虚而入。这些细菌和霉菌在耳朵里生长繁殖，会引发外耳道炎等疾病。耳朵一旦发炎，就会出现疼痛、瘙痒等症状，还会影响声音的传导，导致听力下降。要尽量避免长期待在潮湿的环境里，如果无法避免，要注意保持耳朵干燥，比如经常用干毛巾擦拭耳朵周围。

频繁乘坐飞机?飞机在起飞和降落的时候，气压会发生很大的变化。我们的耳朵要适应这种气压变化，需要通过咽鼓管来调节耳朵内部的压力。频繁乘坐飞机，耳朵就需要反复地适应气压变化，咽鼓管可能会出现调节不及时或调节困难的情况。当咽鼓管不能正常调节压力时，耳朵里的压力和外界压力不平衡，就会感觉耳朵胀痛。时间久了，这种压力不平衡会损伤耳朵里的耳膜和其他结构，影响听力。所以，尽量不要频繁乘坐飞机，如果必须乘坐，可以在飞机起降时通过咀嚼口香糖、打哈欠等方式帮助调节耳朵压力。

情绪波动过大?人的情绪和耳朵健康也有关系。如果经常大发脾气，情绪波动很大，身体就会分泌一些特殊的物质。这些物质会影响身体的血液循环，让耳朵里的血管收缩或扩张不稳定。耳朵里的血液循环不正常，耳朵里的细胞就不能得到充足的氧气和营养供应。而且，情绪波动过大还会影响神经系统的正常功能，耳朵的神经不能正常工作，就无法准确地把声音信号传递给大脑。长期处于情绪波动大的状态，听力就会受到影响。所以，要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，这样对耳朵健康有好处。

不做耳部保健?我们的身体需要经常锻炼和保养，耳朵也是一样。如果从来都不做耳部保健，耳朵的功能可能会慢慢变差。耳部有很多重要的穴位，经常按摩这些穴位，可以促进耳朵里的血液循环，让耳朵得到更多的营养。还能刺激耳朵里的神经，提高耳朵的敏感度。不做耳部保健，耳朵里的血液循环可能会不顺畅，细胞的新陈代谢也会变慢。长期不进行耳部保健，耳朵对声音的感知能力就会下降，听力也会受到影响。所以，每天可以花几分钟时间，轻轻按摩耳朵，从上到下揉搓耳垂、耳轮等部位，保护好我们的耳朵。?

听力损失的危害Part3第三部分

情绪调节出现问题?声音可以传递很多情感和氛围。开心时听欢快的音乐，能让人更快乐；难过时听舒缓的歌曲，能安抚情绪。但听力损失的孩子感受不到这些声音带来的情绪变化，没办法通过听音乐、听故事来调节自己的心情。当周围人用温柔的声音安慰孩子时，孩子听不清楚，感受不到别人的关心，负面情绪得不到缓解。时间久了，孩子的情绪调节能力变差，更容易陷入不良情绪中，很难从难过、生气等负面情绪里走出来。

空间判断能力变弱?我们可以通过声音判断物体的位置和距离，听到鸟叫声从左边传来，就知道鸟在左边。听力损失的孩子听不清声音的方向和远近，在找东西时，听不见物品发出的细微声响，很难快速找到。在户外玩耍，听不见小