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中医老年人冬季养生.pptx

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    中医老年人冬季养生;目录;01;阴阳平衡理论应用;;;02;温补食物推荐清单;寒凉食物避免指南;;03;保暖防寒措施要点;适量运动活动推荐;作息时间调整标准;04;根据中医五行理论，通过培养与负面情绪相克的情志（如以喜制悲、以思制恐），帮助老年人平衡

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