脾胃虚，人易老！中医“仙人余粮”黄精，这样吃堪比“天然护肤品”，从内到外养出好气色.docx

当我们在护肤品上一掷千金，试图对抗皱纹与松弛时，或许忽略了最美的容颜，源于身体内部的和谐与充盈。中医认为，“有诸内，必形于诸外。”面部是脏腑功能的镜子，而脾胃，作为“气血生化之源”，正是这面镜子的核心光源。《黄帝内经》言：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意指女子35岁后，循行于面部的脾胃经脉（阳明经）气血开始衰少，面容便会逐渐憔悴，头发脱落。这直接点明了脾胃功能与容颜衰老的密切关系。而有一味中药，被道家誉为“仙人余粮”，它性味平和，能同时补益脾、肺、肾三脏，从根源上滋养气血，润泽容颜——它就是黄精。本文将带您深入了解黄精的养颜奥秘，并教您如何将其融入日常饮食，吃出由内而外的自然光彩。第一部