营养、体育锻炼与控制体重教案.docVIP

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八年级体育课时导学教案

授课教师：课型：第六周第一次总第十五课时

教学内容：营养、体育锻炼与控制体重

教学目标：1、了解有关营养的基础知识

2、掌握正常体重的判断标准

3、理解饮食、体育锻炼对控制体重的作用

教学重点：正常体重的判断标准

教学难点：饮食、体育锻炼对控制体重的作用

教学准备：多媒体课件

教学过程：

一、课题导入

师：同学们，在开始新课之前先请同学们观察下面这两幅图片上的人在身材和体重上有什么不同。（出示多媒体课件1）

同学们发表对于以上两幅图片的观点：左边的太胖了，而右边的又太瘦了；她们的身体都是不健康的。

师：同学们希望不希望自己有一个健康、理想的身材和体重！

生：想！（出示多媒体课件2）找一名同学读出来：同学们都希望自己有一个健康、理想的身材和体重！女孩子希望有一个苗条的身材；男孩子希望自己健壮有力；弱小者希望自己高大魁梧；肥胖者希望自己消除多余的脂肪。

师：那么人的身材和体形与什么有关呢?（出示多媒体课件3）:人的身材和体形受遗传的影响很大，但是通过合理的体育锻炼，适当的营养搭配是可以有所改善的。现在我们来了解一下如何利用体育锻炼和营养手段来控制体重，这就是我们今天要学习内容。（出示多媒体课件4）

二、探究新知

1、师：同学们，结合课本看一下什么是营养和营养素?还有我们人体需要哪些营养素？（出示多媒体课件5）

师生交流：学生回答，教师适当补充。

2、活动探究：这些营养物质从哪儿来的呢？

师：大家知道我们人的一生离不开衣食住行，这些营养物质就来自这其中的食。下面我们先来学习本课的第一个问题：平衡膳食。（出示多媒体课件6）

请同学们结合课本16页的“想一想”，回答这些营养物质是从哪里来的。

小组讨论并推选一名同学回答

生：食物

师：对，这些营养都包含在我们的日常食物中。那么大虎的饮食习惯对健康有什么影响，为什么？我们稍后再进行讨论。

3、下面我们先来学习本课的第一个问题：平衡膳食。

小组讨论交流：什么是平衡膳食？什么样的膳食搭配才合理？

学生回答（参考P16页的图示），（出示多媒体课件3）那么你们以后应该怎样做呢?

小组讨论交流

四、布置作业：

体育锻炼对人体健康有哪些影响？

合理的体育锻炼加上合理的饮食，大家都会拥有一个健美的体型。（出示多媒体课件9）

教学反思：

如何面对挫折——心理健康教育讲座教案

2008-10-1615:20:00阅读2882次参与讨论(0)收藏教学目的：学会对产生挫折的原因进行分析，并知道自己可以做些什么努力

教学难点：从活动中真正的体会到挫折的感觉和情绪

教学重点：让学生在活动中体会自己的情绪和心理变化

教学方法：活动、讲授、讨论

授课地点：操场的跑道上

授课时间：45分钟

教学过程：

（课前已经事先了解学生想到室外上活动课）

师：听说很多的同学都想去室外上活动课？以前阿里巴巴都有芝麻开门的秘诀，所以你们若对我问的这个问题：人为什么会不开心、会有烦恼？的回答让我满意的话，我们就上室外课。

（由学生的回答，引导到上课的主题——挫折）

师：这节室外课主要有三个小活动。那我们就一个一个地来进行吧。

第一个活动是：数字反应。时间15分钟。

规则是你们先围成一个圈坐好，进行报数。陷阱也就在报数的过程中。假设你们坐的是数字6的倍数反应，则所有的有关数字6的倍数或含6的数字你们都不能报，而应该击掌表示。若哪位同学错了，我们则要请他“出局”，明白吗？（学生随机的分两组围圈坐好）

数据是“4”：4、8、12、14、16、20、24、28、32、34、36、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、52、54、56、60

数据是“3”：3、6、9、12、13、15、18、21、23、24、27、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、42、43、45、48、51、53、54、57、60

总结：请刚才不小心“犯”下错误的同学跳到右边来，你们是A组，而在数字反应中幸存的人坐到我的左手边，你们是B组。请你们大家谈谈在活动中的感受。A组的同学你们先来说说吧。你为什么会“不小心”地跳出来？B组的同学说说你们在活动中有没有把握什么技巧？（根据学生的回答引导到一些归因上去。比如：紧张、口误、不够专心所以错了，而幸存则归为运气自己正好报的数都不用击掌，没有风险等偶然因素。）

第二个活动：单脚跳。时间也是10分钟。

刚才不小心被请“出局”的同学，你们有一个重生的机会，那就是在单脚跳的过程中超过B组的同学。规则是只能是一只脚在跳，半途不能换脚，一个接一个，本组的前一个同学没到，后面的同学不能提前跳，否则回到原地重新跳。

总结：同样要求两组的同学谈感受，并