饮食健康知识.pptVIP

饮食健康知识讲座;;;中国人关于“吃”;;;;;纠正盐、油摄入过量的小窍门;;;10.购买调味料(酱)时，如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油等，必须先看清楚罐外的标示，注意钠的含量。

11.餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。

12.冷冻虾等食品吃前最好用水冲洗，也可以减少盐量。

13.注意限制儿童食用盐摄入量，防止儿童味蕾对高盐饮食形成习惯，导致成年后继续偏爱高盐饮食。

;;;亚健康;亚健康的症状;;有关专家根据药食同源的理论，采用对症食疗法，对治疗亚健康有疗效。;;;5、6个核桃，250ml(一瓶）牛奶，一小勺蜂蜜;;;;;喝果汁更方便，口感更异样，挺现代、挺舒适的。

但从营养学的角度，果汁不能代替水果。水果的营养很丰富，但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织。;;;市面上的果汁区别;产品参数：

生产许可证编号：QS330406011193

产品标准号：Q/ZDX0002S

厂名：浙江德馨饮料有限公司

厂址：嘉兴市银河路与朝晖路交叉口东侧

厂家联系方式：8

配料表：橙原汁

储藏方法：常温储存

保质期：180天

食品添加剂：无

净含量:?1000ml

包装方式:?包装

品牌:?德馨珍选

系列:?NFC原榨果汁

饮品种类:?橙汁

产地:?中国大陆

省份:?浙江省

城市:?嘉兴市

套餐周期:?1周

成分含量:?100%

;夏天健康自制饮品——柠檬蜜;;功效;三、网络中的健康常识需谨慎;;牙膏底部有黑条不能用

牙膏底部的彩条标识了牙膏成分：绿色表示纯天然;红色表示一半是天然成分，一半是化学成分;黑色表示全部是化学成分，使用黑色条纹的牙膏就是在吸毒。

;各种食物相克

一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋，混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。（游客去泰国旅游，喝了牛奶之后吃了当地的特产榴莲中毒身亡）

;;;注意你的健康,

就像专注你的股票一样！