三年级心理健康公开课教案南京大学版.docxVIP

三年级心理健康公开课教案：我的情绪小管家

一、课程名称

我的情绪小管家

二、授课对象

小学三年级学生

三、课时安排

1课时（30-40分钟）

四、授课教师

（此处留空，供授课教师填写）

五、课程理念与设计思路

本课程依据三年级学生的心理发展特点，以积极心理学为导向，旨在帮助学生初步认识和理解自己的情绪，学习接纳自己的各种情绪，并尝试运用简单的方法调节日常生活中出现的轻度不良情绪。课程通过故事、游戏、讨论、绘画等多种互动形式，营造安全、轻松、愉悦的课堂氛围，鼓励学生主动参与、积极体验与分享，从而提升情绪认知与管理能力，促进其心理健康发展。

六、教学目标

1.认知目标：认识并说出至少四种基本情绪（如喜、怒、哀、惧等）的名称和常见表现；初步理解情绪没有绝对的好坏之分，每种情绪都有其存在的意义。

2.情感目标：体验并接纳自己在不同情境下产生的各种情绪，愿意表达自己的真实感受；培养积极乐观的情绪态度，增强情绪安全感。

3.行为技能目标：学习并尝试运用至少一种简单的情绪表达方法和一种情绪调节的小技巧（如深呼吸、倾诉等）。

七、教学重难点

*教学重点：认识常见情绪，理解并接纳自己的各种情绪。

*教学难点：引导学生理解情绪本身无绝对好坏，并初步学习运用简单的方法调节自己的情绪。

八、教学准备

1.教师准备：制作包含各种情绪表情图片、简短情景故事或动画片段的PPT课件；准备“情绪卡片”（画有不同表情的卡片）；准备绘画用纸、彩笔；设计并准备“情绪垃圾桶”或“情绪宝箱”等道具；准备一段轻柔的背景音乐。

2.学生准备：（提前告知）每人准备一支彩笔和一张A4纸。

九、教学过程

（一）暖场与导入：情绪猜猜看（约5分钟）

1.活动导入：教师面带微笑，亲切地说：“同学们，今天我们先来玩一个小游戏，叫做‘情绪猜猜看’。老师会做一些表情，请大家仔细观察，看看能不能猜出老师现在可能是什么心情？”

2.教师示范：教师依次做出开心、生气、难过、惊讶等表情，引导学生猜测。

3.引出主题：“同学们都观察得非常仔细！我们的脸上就像有一个神奇的‘情绪天气预报台’，时时刻刻告诉别人我们内心的感受。今天，我们就一起来学习关于情绪的知识，当一个能干的‘情绪小管家’，好不好？”（板书：我的情绪小管家）

（二）探索与体验：情绪调色盘（约15-20分钟）

1.认识情绪：情绪小剧场（约7分钟）

*教师展示PPT，呈现几个与学生生活相关的简单情景（如：得到表扬、玩具被抢走、考试没考好、交到新朋友等）。

*提问：“同学们，看到这些情景，你们心里会有什么样的感觉呢？”鼓励学生自由发言，说出自己的感受（如高兴、生气、伤心、害怕、骄傲、羡慕等）。

*教师根据学生的回答，将主要的情绪名称（喜、怒、哀、惧）及简单图标写在黑板上，并引导学生认识这些基本情绪。可以说：“其实，我们的情绪就像一个五彩斑斓的调色盘，有各种各样的颜色，每一种颜色都代表着一种独特的情绪。”

2.讨论与分享：我的情绪故事（约5分钟）

*“现在，请大家静静地想一想，最近一周，你什么时候感到特别开心？什么时候又有点不开心呢？”（给学生30秒思考时间）

*“谁愿意和大家分享一下你的‘情绪小故事’？注意说清楚是什么事情让你产生了这样的情绪哦。”（邀请2-3名学生分享，教师予以鼓励和积极回应，引导其他学生认真倾听）

*教师小结：“看来，生活中很多事情都会让我们产生不同的情绪，这些都是很正常的。”

3.绘画表达：情绪涂鸦（约8分钟）

*“有时候，情绪很难用一句话说清楚。现在，老师想请大家用画画的方式来表达自己现在的心情，或者最近印象最深刻的一种情绪。不需要画得很像，只要把你心里的感觉画出来就好，可以用各种颜色和线条。”

*学生绘画，教师巡视，给予个别鼓励和引导（播放轻柔背景音乐）。

*邀请几名学生展示自己的画作，并简单说说画的是什么情绪，为什么这样画。教师引导：“看，每个人的情绪画都不一样，都很有创意！”

（三）引导与提升：情绪小妙招（约10分钟）

1.情绪的“好”与“坏”（约3分钟）

*教师提问：“在这些情绪中，大家觉得哪些是‘好情绪’，哪些是‘坏情绪’呢？”引导学生讨论。

*教师小结：“其实，情绪本身没有绝对的‘好’与‘坏’。像开心、兴奋这样的情绪能让我们感觉很舒服，而生气、难过这样的情绪可能会让我们暂时不舒服。但是，即使是不舒服的情绪，也是我们内心的一部分，告诉我们需要关注自己了。重要的是我们如何看待和应对这些情绪。”

2.学习方法：情绪小锦囊（约7分钟）

*“当我们遇到不开心、生气或者害怕的时候，大家通常会怎么做呢？”（引导学生分享自己的方法）

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