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2025年私教理论试题及答案.docx

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    2025年私教理论试题及答案

    一、单项选择题（共10题，每题2分）

    1.私人教练在制定训练计划时，应首先考虑的是：

    A.训练效果最大化

    B.客户的安全与健康状况

    C.训练设备的可用性

    D.训练时间的长短

    2.根据FITT原则，以下哪项不属于训练计划的基本要素？

    A.频率(Frequency)

    B.强度(Intensity)

    C.时间(Time)

    D.类型(Type)

    E.休息(Rest)

    3.在训练过程中，客户出现呼吸困难、胸痛等症状时，私人教练应：

    A.让客户继续训练以增强心肺功能

    B.立即停止训练并寻求医疗帮助

    C.降低训练强

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