(2025年)游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模考试题与参考答案.docxVIP

(2025年)游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模考试题与参考答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.游泳时，正确的呼吸方式是（）

A.张大嘴快速呼吸

B.用鼻子吸气，嘴巴呼气

C.有节奏地用嘴吸气，用嘴和鼻呼气

D.随意呼吸

2.下列哪种泳姿速度相对较快（）

A.蛙泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.自由泳

3.对于初学者来说，最容易掌握的泳姿是（）

A.蛙泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.自由泳

4.游泳前进行热身活动的主要目的是（）

A.消耗体力

B.使身体适应水温

C.提高身体的柔韧性和协调性，预防运动损伤

D.增加食欲

5.游泳池水质的余氯含量应保持在（）mg/L之间。

A.0.3-0.5

B.0.5-1.0

C.1.0-1.5

D.1.5-2.0

6.游泳时遇到抽筋，首先应该（）

A.继续游泳

B.大声呼救

C.保持冷静，采用相应的方法缓解抽筋

D.拼命挣扎

7.蛙泳腿部动作的顺序是（）

A.收腿-翻脚-蹬腿-夹腿

B.翻脚-收腿-蹬腿-夹腿

C.收腿-蹬腿-翻脚-夹腿

D.蹬腿-收腿-翻脚-夹腿

8.自由泳手臂入水点应该在（）

A.肩部的正前方

B.头部的正前方

C.肩部的外侧

D.头部的外侧

9.下列哪种情况不适合游泳（）

A.身体健康，情绪良好

B.饭后1小时

C.酒后

D.睡眠充足

10.游泳教练在教学过程中，应该首先（）

A.让学员进行高强度训练

B.强调安全事项

C.直接教授游泳技巧

D.让学员自由练习

11.仰泳时，头部应该（）

A.完全埋入水中

B.眼睛看向水面

C.头部后仰，使水面位于额头附近

D.随意摆放

12.蝶泳的配合方式一般是（）

A.一次手臂动作，一次腿部动作，一次呼吸

B.两次手臂动作，一次腿部动作，一次呼吸

C.一次手臂动作，两次腿部动作，一次呼吸

D.两次手臂动作，两次腿部动作，一次呼吸

13.游泳池的救生观察台高度应不低于（）米。

A.1.5

B.2.0

C.2.5

D.3.0

14.游泳教学中，分解教学法是指（）

A.将完整的动作技术分解成若干部分，逐部分进行教学

B.让学员自己分解动作进行练习

C.把不同的泳姿分解教学

D.按照学员的身体部位进行分解教学

15.当发现有人在游泳池溺水时，救生员首先应该（）

A.跳入水中救人

B.用救生器材进行救援

C.呼叫其他救生员

D.拨打急救电话

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.游泳的好处包括（）

A.增强心肺功能

B.提高身体的柔韧性

C.消耗大量热量，有助于减肥

D.改善睡眠质量

2.常见的游泳装备有（）

A.泳衣

B.泳帽

C.泳镜

D.浮板

3.游泳时的安全注意事项有（）

A.选择有安全保障的游泳场所

B.遵守游泳池的规定

C.不单独游泳

D.做好热身活动

4.蛙泳的技术要点包括（）

A.腿部动作要有力

B.手臂划水要协调

C.呼吸要有节奏

D.身体保持水平

5.自由泳的呼吸技巧包括（）

A.转头吸气时，肩部要保持稳定

B.吸气要快速、充分

C.呼气要缓慢、均匀

D.呼吸与手臂动作要配合协调

6.游泳教学的原则有（）

A.循序渐进原则

B.因材施教原则

C.安全第一原则

D.趣味性原则

7.游泳池水质检测的项目包括（）

A.余氯含量

B.pH值

C.浊度

D.细菌总数

8.蝶泳的腿部动作特点有（）

A.上下摆动

B.动作幅度较大

C.富有弹性

D.节奏明显

9.仰泳的手臂动作包括（）

A.入水

B.划水

C.出水

D.移臂

10.救生员的职责包括（）

A.观察游泳者的情况

B.及时发现并救助溺水者

C.维护游泳池的秩序

D.对游泳者进行技术指导

三、判断题（每题2分，共20分）

1.游泳时可以不戴泳帽。（）

2.只要会游泳，就可以在任何水域游泳。（）

3.蛙泳的腿部动作是产生前进动力的主要来源。（）

4.自由泳的呼吸次数越多越好。（）

5.游泳教学中，应该让学员尽快掌握所有泳姿。（）

6.游泳池的水质越好，余氯含量就越高。（）

7.蝶泳是四种泳姿中最难掌握的一种。（）

8.仰泳时，手臂划水的方向是向后的。（）

9.救生员只要会游泳就可以胜任工作。（）

10.游泳前不需要进行拉伸活动。（）

四、简答题（每题10分，共2