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五年级健康教育教案

课题名称：健康生活每一天——我的健康我做主

授课年级：五年级

授课时长：一课时（约40分钟）

授课教师：（此处留空或填写教师姓名）

一、教学目标

1.知识与技能：

*使学生了解健康的基本含义，认识到健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

*引导学生初步掌握维护自身健康的基本方法，特别是在合理膳食、科学运动、充足睡眠及注意个人卫生等方面形成正确的认知。

*帮助学生学会识别生活中一些常见的不健康行为，并思考如何改正。

2.过程与方法：

*通过情景讨论、小组合作、案例分析等形式，激发学生学习健康知识的兴趣，引导学生主动参与到课堂活动中来。

*鼓励学生结合自身生活实际，分享健康经验和困惑，在交流中深化对健康生活方式的理解。

*培养学生观察、思考和归纳总结的能力，学会将所学知识初步应用于日常生活。

3.情感态度与价值观：

*树立“健康第一”的观念，认识到健康对于个人成长和幸福生活的重要性。

*培养学生对自己健康负责的态度，愿意主动采纳健康的生活方式。

*增强学生关爱自己、关爱他人健康的意识，营造积极向上的健康氛围。

二、教学重难点

*教学重点：理解健康的全面含义，掌握维护身体健康的基本方法（合理膳食、科学运动、充足睡眠、个人卫生）。

*教学难点：如何将所学的健康知识内化为自觉的行为习惯，并能在生活中主动践行；理解心理健康也是健康的重要组成部分。

三、教学准备

*教师准备：制作包含健康生活相关图片、小视频或动画片段的PPT课件；准备一些常见食物的图片卡片；设计小组讨论的问题卡片；准备白板或大张纸、彩色笔。

*学生准备：课前回忆一下自己一天的生活作息（起床、吃饭、上学、运动、睡觉等时间）；准备好笔记本和笔。

四、教学过程

(一)导入新课(约5分钟)

1.谈话引入：

师：同学们，大家好！今天老师想先问大家一个问题：你们觉得自己健康吗？（稍作停顿，引导学生思考）能说说你们觉得健康是什么样子的吗？（鼓励学生自由发言，如“不生病就是健康”、“跑得快就是健康”等）

2.揭示课题：

师：同学们说得都有一定的道理。那么，到底什么是真正的健康？怎样才能让自己拥有健康的生活呢？今天，我们就一起来学习《健康生活每一天——我的健康我做主》，去探索健康的奥秘。（板书课题）

(二)新课讲授与活动体验(约25分钟)

1.认识健康的含义(约5分钟)

*PPT展示：呈现几张图片（如：一个精力充沛进行运动的孩子、一个笑容灿烂与朋友玩耍的孩子、一个认真学习眼神专注的孩子、一个生病难受的孩子）。

*提问与讨论：

师：大家看看这些图片，哪些孩子看起来更健康？为什么？健康仅仅是指身体不生病吗？

*小结：师：没错，健康不仅仅是身体没有疾病，它还包括我们要有良好的心情，能够和小伙伴友好相处，能够积极面对学习和生活中的小困难。也就是说，健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三个方面。（可适当板书关键词：身体健康、心理健康、社会适应）

2.探索健康生活方式(约15分钟)

*活动一：“健康小管家”——我的一天

师：健康的生活方式是我们拥有健康身体的基础。现在，请大家拿出笔和纸，静静地回忆一下，你昨天一天是怎么度过的？从早上起床到晚上睡觉，都做了哪些事情？（给学生3分钟时间简单记录）

师：好，现在我们请几位同学分享一下自己的一天。（邀请2-3名学生分享，教师简要记录在白板上）

师：感谢这几位同学的分享。大家看看，在我们记录下来的这些活动中，哪些是有利于健康的？哪些可能不太利于健康呢？（引导学生讨论，如：按时吃饭、认真做早操是好的；长时间看电视、挑食可能不太好）

*活动二：“健康生活加油站”——分组讨论健康要素

师：看来大家对健康生活已经有了一些初步的认识。接下来，我们将同学们分成几个小组，每个小组会拿到一张讨论卡片，请大家根据卡片上的提示，结合我们刚才的分享和自己的生活经验，讨论一下：为了保持身体健康，我们在“合理膳食”、“科学运动”、“充足睡眠”和“注意卫生”这几个方面分别要注意些什么？（将学生分成4个小组，分别重点讨论一个方面，教师巡视指导）

*讨论提示卡示例：

*合理膳食组：我们每天应该吃哪些种类的食物？是不是喜欢吃的就多吃，不喜欢的就不吃？吃饭要注意什么？

*科学运动组：我们为什么要运动？可以选择哪些运动方式？运动时要注意什么？

*充足睡眠组：睡眠对我们有什么重要性？小学生每天需要睡多久？睡前哪些习惯不好？

*注意卫生组：我们身边有哪些常见的细菌和病毒？我们可以通过哪些方法来预防它们侵害我们的身体？（如：勤洗手、不乱扔垃圾等）

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