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2025年体育与健康科目通识测试题及答案

1.单项选择题（每题2分，共40分）

1.12025年新版《国家学生体质健康标准》中，大学男生1000米跑的及格线为

A.4′30″?B.4′20″?C.4′10″?D.4′00″

答案：B

1.2下列哪项不是有氧运动能量供应的直接底物

A.葡萄糖?B.肌糖原?C.游离脂肪酸?D.磷酸肌酸

答案：D

1.3关于动态拉伸与静态拉伸的比较，正确的是

A.动态拉伸会降低爆发力?B.静态拉伸更适合赛前热身

C.动态拉伸可提高神经肌肉兴奋性?D.静态拉伸能立即提升关节活动度且无副作用

答案：C

1.42025年起，全国中考体育新增“数字长跑”项目，其核心技术是

A.激光测距?B.超高频RFID芯片鞋垫?C.红外热成像?D.北斗厘米级定位

答案：D

1.5下列关于青少年脊柱侧弯筛查的叙述，错误的是

A.Adams前屈试验可初筛?B.Cobb角≥10°需转诊

C.女生初潮前一年是干预黄金期?D.吊单杠可逆转结构性侧弯

答案：D

1.6运动性横纹肌溶解症最敏感的早期生化指标是

A.CK-MB?B.肌红蛋白?C.LDH?D.血尿素氮

答案：B

1.72025年WHO将“久坐综合征”列为独立疾病，其诊断标准是清醒状态下静坐累计超过

A.6h/d且MET＜1.5?B.7h/d且MET＜1.6?C.8h/d且MET＜1.7?D.9h/d且MET＜1.8

答案：C

1.8下列哪种膳食模式与降低运动性骨质疏松最相关

A.高脂生酮?B.地中海模式?C.间歇性禁食?D.高蛋白低碳水

答案：B

1.9关于运动饮料渗透压，正确的是

A.高于360mOsm/kg利于吸收?B.等渗定义280–320mOsm/kg

C.低渗饮料不含电解质?D.高渗饮料适合运动中快速补糖

答案：B

1.102025年巴黎奥运会新增“街头竞速攀岩”，其难度墙角度为

A.5°负角度?B.垂直?C.10°正角度?D.15°悬垂

答案：C

1.11最大脂肪氧化强度（Fatmax）通常出现在

A.35%VO?max?B.45%VO?max?C.65%VO?max?D.85%VO?max

答案：C

1.12下列哪项不是运动性哮喘的诱因

A.干冷空气?B.高氯泳池?C.花粉环境?D.40℃湿热环境

答案：D

1.132025年启用的“AI体育教师”系统，其动作纠错延迟低于

A.50ms?B.100ms?C.150ms?D.200ms

答案：A

1.14关于女性三联征，顺序正确的是

A.能量缺乏→月经紊乱→低骨密度

B.月经紊乱→能量缺乏→低骨密度

C.低骨密度→能量缺乏→月经紊乱

D.能量缺乏→低骨密度→月经紊乱

答案：A

1.15运动后冷水浸泡（CWI）经典方案水温与时长为

A.8℃20min?B.10℃15min?C.15℃10min?D.20℃5min

答案：C

1.162025年《全民健身指南》推荐成年人每周累计MVPA最低

A.75min?B.150min?C.300min?D.450min

答案：B

1.17下列哪种肌纤维类型最容易发生运动性微损伤

A.Ⅰ型慢缩?B.Ⅱa型快缩?C.Ⅱx型快缩?D.Ⅱc型过渡

答案：C

1.18关于心率变异性（HRV）与训练负荷，正确的是

A.RMSSD升高提示过度训练?B.SDNN下降提示恢复良好

C.lnrMSSD下降＞10%需减量?D.HF功率升高提示交感神经兴奋

答案：C

1.192025年启动的“校园智慧操场”要求PM2.5＞多少时自动取消户外体育课

A.50μg/m3?B.75μg/m3?C.100μg/m3?D.150μg/m3

答案：B

1.20下列关于运动戒毒的研究结论，错误的是

A.有氧运动提升BDNF?B.中等强度可降低复吸率

C.力量训练对甲基苯丙胺依赖无效?D.团体运动增强自我效能感

答案：C

2.判断题（每题1分，共10分，正确打“√”，错误打“×”）

2.12025年起，国家强制要求小学每天开设一节体育课。

答案：√

2.2运动后补充蛋白质0.8g/kg体重即可最大化肌蛋白合成。

答案：×（需1.2–1.6g）

2.3低强度长时间跑步主要募集Ⅱx型肌纤维。

答案：×

2.4维生素D?补充可提高肌肉神经传导速度。

答案：√

2.5女子足球运动员ACL损伤率