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重阳节文化体验活动课程设计

一、课程缘起与意义

重阳节，作为中华民族重要的传统节日之一，承载着深厚的文化底蕴与民族情感。其核心内涵如登高望远、赏菊饮酒、佩插茱萸、敬老感恩等，不仅是古人对自然时序的观察与敬畏，更是对健康长寿、家庭和睦、社会和谐的美好祈愿。在当代社会，西风东渐与快节奏生活使得传统节日的氛围渐淡，年轻一代对传统文化的认知亦显模糊。本课程旨在通过系统性、沉浸式的文化体验活动，引导参与者，特别是青少年群体，深入理解重阳节的文化渊源、核心习俗与精神价值，在亲身实践中感受中华传统文化的魅力，增强文化认同感与民族自豪感，并将敬老爱老的美德内化于心，外化于行。

二、课程目标

（一）知识与认知目标

1.了解重阳节的起源、主要发展脉络及相关的神话传说与历史典故。

2.掌握重阳节“登高”、“赏菊”、“饮菊花酒”、“佩茱萸”、“食重阳糕”、“敬老”等核心习俗的文化寓意及其地域差异。

3.理解重阳节所蕴含的“健康长寿”、“感恩敬老”、“辟邪消灾”等传统价值观。

（二）能力与技能目标

1.能够参与并完成至少一项重阳节传统手工艺制作，如简易茱萸香囊、重阳糕装饰等。

2.能够运用所学知识，向他人简要介绍重阳节的文化内涵与习俗。

3.通过小组协作，提升沟通、组织与团队合作能力。

（三）情感与价值目标

1.激发对中华优秀传统文化的兴趣与热爱，培养文化自信。

2.体悟重阳节所倡导的尊老敬老美德，培养感恩之心与社会责任感。

3.在集体活动中感受节日氛围，增进人际情感，体验合作与分享的快乐。

三、课程对象

本课程适用于小学高年级学生、中学生，亦可根据实际情况调整内容深度，拓展至大学生及社区居民。建议以15-25人为一个活动单元，确保每位参与者都能获得充分的关注与体验。

四、课程时长

建议总时长为2-3小时（可根据实际情况分阶段或浓缩进行）。

五、课程场地

室内多功能活动室（用于文化讲解、手工制作、分享交流）与室外适宜场地（如校园内小山坡、公园一角，用于登高远眺、赏菊等，若条件不允许，可在室内通过图片、视频等方式模拟或侧重其他环节）。

六、课程内容与流程设计

（一）活动预热与文化导入（约20-30分钟）

1.情境创设，氛围营造：活动伊始，播放悠扬的古典乐曲，展示与重阳节相关的图片（如登高人群、盛开的菊花、重阳糕、茱萸等）或短视频片段，引导参与者初步感知节日氛围。

2.提问互动，引出主题：通过提问“同学们知道农历九月初九是什么节日吗？”“关于重阳节，你们都知道些什么呢？”等问题，激发参与者的已有认知与好奇心，自然导入主题。

3.文化溯源，深度解读：由主讲人系统介绍重阳节的起源（如“九九重阳”的数字寓意、《易经》的影响、桓景与瘟魔的传说等）、历史演变及核心文化内涵。重点阐释“登高避灾”、“饮菊延年”、“佩萸辟邪”、“敬老崇孝”等习俗的由来与象征意义。此环节可结合故事讲述、图片展示等方式，增强趣味性与直观性。

（二）核心习俗体验与实践（约60-90分钟）

此环节为课程的核心，将选取若干具有代表性的重阳节习俗进行深度体验，可根据场地与时间灵活组合。

1.“遍插茱萸少一人”——茱萸香囊制作与佩戴

*内容：讲解茱萸的植物特性与药用价值，以及古人佩茱萸辟邪消灾的习俗。提供干茱萸叶（或替代品如艾叶、薄荷等具有芳香气味的中草药）、小布袋、彩线、彩绳等材料，指导参与者制作简易茱萸香囊。

*意义：通过手工制作，加深对传统习俗的理解，感受古人的生活智慧与祈福方式。

2.“菊花须插满头归”——赏菊品茗（或菊花茶）与文化雅集

*内容：若条件允许，组织参与者观赏菊花（实物或高清图片/视频），介绍菊花的品种、品性以及陶渊明与菊的典故，体悟菊花“凌霜傲雪”的君子品格。同时，可安排品饮菊花茶或清淡茶饮，分享与菊花相关的诗词歌赋（如王维《九月九日忆山东兄弟》、孟浩然《过故人庄》等），营造雅致的文化氛围。

*意义：提升审美情趣，感受传统文化中的诗意生活与人文情怀。

3.“糕酒登高兴未阑”——重阳糕品尝与寓意解读（或简易制作）

*内容：准备重阳糕（可购买或提前制作简易版本），讲解重阳糕的“糕”与“高”谐音，寓意“步步高升”、“百事俱高”。引导参与者观察重阳糕的形态、装饰，品尝其味道，并分享对“高”的美好期盼（学业高、品德高、生活高）。若条件成熟，可组织参与者进行重阳糕的简单装饰或制作米糕坯等体验。

*意义：通过味觉体验与寓意解读，感受节日饮食文化中的吉祥寓意。

4.“独在异乡为异客”——敬老情怀分享与行动倡议

*内容：围绕“敬老孝亲”这一重阳节的核心主题，组织参与者分享自己与家中长辈之间的温暖故事，或讨论可以为长辈做的力所能及的事情（如捶背、聊天、做家务等）。可引导参与者制作简单的敬老贺