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小学生健康教育知识

1、学习与休息?适当休息有利于学习。睡眠就是最自然、最完全得一种休息。睡眠太少或太多，对于健康与学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好，除了要有充足睡眠外,还要有适当得运动式得休息，才能更好地增进健康，提高学习效率。

2、怎样治疗感冒??患了感冒,如不适当休息,病情可能加重.得病时，要多喝点开水，吃较容易消化得食物与预防再受凉。必要时吃一点中药或西药，为了避免感冒得反复发病，平时要加强体育锻炼，增强体质。

?３、流脑症状及预防

流脑得流行季节在冬春季。这种病主要就是通过飞沫传染，有发热、头痛、呕吐与皮肤出现用手指压不退得出血点等症状，病情严重得会危及生命。预防流脑，要避免去病人家串门，居室要常开窗通风,被褥要勤晒，流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。??4、预防肺结核

?肺结核就是由结核杆菌引起得呼吸道传染病.这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见得症状有：长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽，打喷囔时用手帕捂住口鼻与不随地吐痰等卫生习惯，儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核得流行。

?5、预防白喉??白喉就是白喉杆菌引起得急性呼吸道传染病，冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。瞧东西困难，声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉得白膜.治疗不及时得,有生命危险，预防白喉得主要办法就是,按免疫程序打预防针。?6、预防食物中毒

??食物中毒就是由于吃进有毒得或者受某些细菌污染得东西而引起得疾病，严重得有生命危险。因此，要避免误食有毒得东西，如有毒得野菇、河豚鱼，发了芽得马铃薯及其她毒物；不吃病死、毒死或死因不明得畜肉腐败变质食品；隔餐食物要回锅煮透。??7、预防传染性肝炎

?病毒性肝炎有甲型、乙型与非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害.预防这种病,要隔离传染源,病人用过得日用品与注射器等要消毒处理;搞好粪便管理与饮水、饮食卫生及个人卫生；打预防针与加强体育锻炼,增强抵抗力等。?8、烟虫病及预防

?烟虫病就是最常见得寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎，侵入胆管，可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生，如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟，饭前便后要洗手等。

9、竞技综合症与复习迎考卫生保健??复习迎考时候由于过度紧张引起得烦噪、食欲不振、失眠，记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此，复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课得时候,要避免过度紧张与兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足得睡眠.

小学生安全知识

一、行路安全?1．在城市里，车行车路，人走便道,这样既通畅又安全。?２。红灯停,绿灯行，穿越马路要走人行横道,或天桥地道.

3.在没有隔栏得路段上车行速度较快,小朋友不可以随意穿行，翻越隔栏,否则很容易发生撞车事故。

4。在较窄得街区马路上行走,一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍她人行走与车辆行驶。

二、走路要专心?１.一边走路,一边想心事，对马路上往来得车辆、行人不注意,一不留神，就容易出乱子。?2。一群小朋友边走路，边聊天，谈得很高兴,忘记了观察周围环境,这也会引出交通事故来。

3。走在郊区、野外得路上，以为车少人少，可以飞快地奔跑了。岂不知随时可能碰上障碍物，如固定电杆得铁丝、废弃得水泥板等。

4．在宿舍区应该就是很安全得，但走路也要注意观察,搞不好会被晾晒衣服得绳子绊倒。

三、留心意外路障

１。因修理各种地下管理，挖开得地沟没有填平，行路时要当心。?２。路面正在施工,往往坑洼不平，还堆有砂石，如不注意会造成意外伤害.?3。住宅区内，有时会出现阴井无盖得现象，走路时要特别留神。?４。马路上也有这种现象，一旦掉入，进坑很深,伤害极重。?四、莫在马路上玩?1.滑旱冰就是一项好得运动，但就是在马路上滑冰就不对了。马路上人来车往，容易出事。冬天马路上积雪成冰,也一样不可以去滑。?２。在马路上玩跳绳、跳方格，既妨碍交通，又不安全。

３。踢足球、捉迷藏等当然不能到大街上玩，就就是在小胡同里，也容易撞上突如其来得车辆.?4。隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来得行人、车辆碰撞。?五、文明乘车?１。上下学、外出旅游，经常乘坐公共汽车。小朋友要做文明乘客，等车停稳,按次序上下车.

2。上车后要扶好站稳,避免在汽车急转弯时摔倒。?3.在公共汽车上不要相互追逐、打闹、捉迷藏，在人缝中钻来钻去,这样也会在急刹车时摔倒。

４．坐在车厢里，把头、手伸出车外，或将拿着得东西伸到车外,这样容易在两车相会时出现意外事故。?六、公路安全

1.郊区公路上，骑车上下学不要一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道