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2025年心理咨询师《健康心理学》模拟练习题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.以下哪种情况不属于健康心理学所关注的范畴（）

A.个体在压力下的心理反应

B.药物治疗疾病的具体机制

C.生活方式对健康的影响

D.心理因素与慢性疾病的关系

答案：B。健康心理学主要关注心理社会因素对健康和疾病的影响，药物治疗疾病的具体机制属于医学范畴，而非健康心理学重点关注内容。

2.以下属于积极应对压力的策略是（）

A.逃避问题

B.酗酒

C.制定计划解决问题

D.过度抱怨

答案：C。制定计划解决问题是积极应对压力的有效方式，逃避问题、酗酒和过度抱怨都属于消极应对策略。

3.某人在得知自己患了严重疾病后，一开始不相信医生的诊断，这种心理防御机制是（）

A.否认

B.压抑

C.投射

D.合理化

答案：A。否认是指个体拒绝承认现实中不愉快的事情，题干中不相信医生诊断属于否认机制。

4.健康行为的形成受多种因素影响，其中个体对自己能否成功地进行某一行为的主观判断称为（）

A.自我效能感

B.自我概念

C.自尊

D.控制点

答案：A。自我效能感是指个体对自己能否成功地进行某一行为的主观判断。自我概念是个体对自己的整体认识，自尊是个体对自己的价值评价，控制点是指个体对生活事件的控制源的认知。

5.以下哪种疾病与心理社会因素关系最为密切（）

A.感冒

B.骨折

C.冠心病

D.阑尾炎

答案：C。冠心病的发生与心理社会因素如长期的精神压力、不良情绪等密切相关，感冒、骨折、阑尾炎主要与感染、外伤等因素有关。

6.按照健康信念模式，个体要采取某种健康行为，首先需要（）

A.感知到威胁

B.具有自我效能感

C.存在行动线索

D.认为采取行动的益处大于代价

答案：A。健康信念模式认为，个体要采取某种健康行为，首先要感知到威胁，即认识到自己可能面临某种疾病的风险。

7.个体在面对压力时，身体会出现一系列生理反应，这一过程首先启动的是（）

A.交感-肾上腺髓质系统

B.下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统

C.免疫系统

D.消化系统

答案：A。当个体面对压力时，交感-肾上腺髓质系统首先被激活，使机体进入应激状态。

8.以下关于A型行为模式的描述，正确的是（）

A.性情温和，不易激动

B.时间紧迫感不强

C.有较强的竞争意识

D.很少有敌意

答案：C。A型行为模式的人有较强的竞争意识、时间紧迫感，性情急躁，易激动，常有敌意。

9.某患者在患病后变得依赖、退缩，对自己的生活和健康缺乏信心，这种心理反应属于（）

A.焦虑

B.抑郁

C.角色适应不良

D.愤怒

答案：C。患者患病后出现依赖、退缩，对自己生活和健康缺乏信心，属于角色适应不良中的患者角色强化。

10.健康心理学研究方法中，能够揭示变量之间因果关系的是（）

A.观察法

B.调查法

C.实验法

D.个案法

答案：C。实验法通过对自变量的操纵和控制，能够揭示变量之间的因果关系，观察法、调查法和个案法主要用于描述和发现变量之间的关系，难以确定因果联系。

11.以下哪种放松训练方法主要是通过交替收缩和放松肌肉来达到放松的目的（）

A.深呼吸放松法

B.渐进性肌肉松弛法

C.冥想放松法

D.生物反馈疗法

答案：B。渐进性肌肉松弛法是通过交替收缩和放松肌肉，使个体体验紧张与放松的感觉，从而达到放松的目的。深呼吸放松法主要是通过深呼吸调节呼吸频率和深度来放松，冥想放松法强调集中注意力和排除杂念，生物反馈疗法是借助仪器将生理信息反馈给个体以帮助其调节生理状态。

12.个体对自己健康状况的主观评价称为（）

A.健康评估

B.健康认知

C.健康自我效能

D.主观健康感

答案：D。主观健康感是个体对自己健康状况的主观评价，健康评估是对个体健康状况的全面评价，健康认知是个体对健康知识和概念的认识，健康自我效能是个体对自己维护健康能力的判断。

13.以下属于社会支持系统的是（）

A.自己的兴趣爱好

B.定期的体育锻炼

C.家人和朋友的关心

D.合理的饮食结构

答案：C。社会支持系统主要包括家人、朋友、同事等给予个体的情感、物质和信息等方面的支持，自己的兴趣爱好、定期体育锻炼和合理饮食结构属于个体自身的健康维护行为。

14.某学生在考试前过度紧张，出现心跳加快、呼吸急促等症状，这种情绪状态属于（）

A.心境

B.激情

C.应激

D.焦虑

答案：D。焦虑是一种对未来事件感到担忧、紧张和不安的情绪状态，考试前过度紧张出现的症状属于焦虑情绪。心境是一种微弱、持久的情绪状态，激情是强烈、短暂的情绪爆发，应激是个体面对突发的紧张情