缓解压力的饮食搭配.pptxVIP

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2025-10-25 发布于上海
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2.每周喝咖啡/功能饮料超过10杯？（标准：健康成年人每日咖啡因不超过400mg，约4杯200ml黑咖啡）

3.晚餐以外卖/快餐为主，蔬菜摄入量