改善血流的食品推荐.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 35页
2025-10-25 发布于上海
举报
版权申诉

改善血流的食品推荐.pptx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

改善血流的食品推荐;改善血流的食品推荐;改善血流的食品推荐;现状分析：被忽视的血流健康危机;;;问题识别：血流不畅的”信号清单”与潜在危害;;;;;科学评估：如何判断自己的血流状态？;;;;;方案制定：改善血流的”食品工具箱”;;;;;;实施指导：把推荐食品变成”日常血流维护餐”;;?早餐：1份全谷物（燕麦/全麦面包）+1份优质蛋白（鸡蛋/希腊酸奶）+1份深色果蔬（蓝莓/菠菜）。例如：燕麦粥（50g燕麦+200ml牛奶）+水煮蛋1个+拌菠菜（100g菠菜+5g坚果碎）。;;;效果监测：如何知道饮食方案有没有用？;;;?血液指标：每3个月查一次血流变（关注全血粘度、红细胞压积）、血脂（关注LDL