2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰上曲棍球运动的体能训练与技术指导.docxVIP

2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰上曲棍球运动的体能训练与技术指导

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题3分，共15分）

1.能量供应系统

2.周期性训练法

3.冰上移动爆发力

4.分解滑行技术

5.曲棍球抢断

二、填空题（每空1分，共10分）

1.曲棍球运动员的体能训练应遵循超负荷、______、______、个体化等原则。

2.核心力量训练对于提升曲棍球运动员的______、______和下肢力量至关重要。

3.曲棍球基本滑行技术包括直线滑行、______、转弯滑行和______。

4.传球技术是曲棍球进攻的基础，主要分为正面传球、侧面传球、______和击地传球。

5.守门员的技术训练除了基本技术外，还应特别注重______和反应速度。

三、简答题（每题5分，共20分）

1.简述曲棍球运动员需要发展的主要身体素质及其在比赛中的作用。

2.简述陆上核心力量训练中，平板支撑、俄罗斯转体等练习对冰上曲棍球运动员的意义。

3.简述曲棍球正面传球的技术动作要领。

4.简述曲棍球运动员进行滑行技术训练时，常见的错误及其可能的原因。

四、论述题（每题10分，共30分）

1.论述制定曲棍球运动员年度体能训练计划时需要考虑的主要因素。

2.结合曲棍球比赛特点，论述速度耐力对运动员的重要性，并列举几种有效的训练方法。

3.选择曲棍球传球或射门技术中的一项，详细阐述其教学步骤、易犯错误分析及纠正方法。

五、案例分析题（15分）

假设你是一名曲棍球教练，一名前锋运动员在比赛中表现出以下问题：

*滑行变向时容易失去平衡，导致停球不稳。

*传球力量不稳定，远距离传球容易脱靶。

*在防守转换时，速度和启动反应较慢。

请根据以上情况，分析可能的原因，并提出针对性的体能训练和技术训练建议。

试卷答案

一、名词解释

1.能量供应系统：指人体进行生理活动时，能量来源和转换的代谢系统，主要包括ATP-CP系统（磷酸原系统）、糖酵解系统（无氧糖酵解系统）和有氧氧化系统。曲棍球运动中不同强度和持续时间的技术动作依赖于不同的能量供应系统供能。

**解析思路：*考察对基础生理学概念的理解。需回答能量来源（ATP-CP、糖酵解、有氧氧化）及其主要功能（供能时间、特点），并简要联系曲棍球运动实际。

2.周期性训练法：一种长期训练计划安排方法，根据训练任务和运动员的生理变化规律，将全年训练划分成若干个周期（如准备期、赛前期、赛期、休整期），每个周期再细分为阶段（如基础阶段、专项阶段、赛前调整阶段），使训练负荷按波浪式变化，达到最佳竞技状态。

**解析思路：*考察对训练周期理论的理解。需回答周期性训练法的定义、基本结构（长周期划分、阶段安排）及其核心思想（负荷变化、适应与超适应）。

3.冰上移动爆发力：指曲棍球运动员在冰面上快速启动、加速、变向或完成急停时所展现出的瞬时最大力量和速度的结合能力。它是许多技术动作（如抢断、突破、射门）的基础。

**解析思路：*考察对专项体能概念的理解。需定义冰上移动爆发力，并强调其与冰上曲棍球具体技术动作（启动、加速、变向、急停）的密切关系。

4.分解滑行技术：指将复杂的滑行技术（如转弯滑行、急停滑行）分解为若干个相对简单的基本环节或步骤，进行单独练习，待各个环节掌握熟练后再进行组合练习的方法。常用于初学者或专项技术细节的训练。

**解析思路：*考察对技术教学方法的掌握。需定义分解技术，并说明其应用场景（复杂技术、初学者、细节训练）和基本过程（分解-组合）。

5.曲棍球抢断：指在比赛中运用规则允许的技术动作，从对方手中夺取球的合法行为。是曲棍球防守反击战术的核心环节，需要良好的判断、时机把握、滑行速度、力量和控球能力。

**解析思路：*考察对专项技术术语的理解。需定义抢断，并指出其在比赛中的重要性（防守反击核心）及完成抢断所需的综合能力要素（判断、时机、滑行、力量、控球）。

二、填空题

1.逐渐增加负荷

2.稳定性、旋转控制

3.转身滑行

4.倒地传球

5.扑救

三、简答题

1.曲棍球运动员需要发展的主要身体素质及其在比赛中的作用：

*速度：包括启动速度、冲刺速度和变向速度，是完成快速突破、抢断、追击的关键，直接影响比赛节奏和攻防效率。

*力量：包括绝对力量、爆发力、核心力量和相对力量，对于控制球、对抗拼抢（身体接触）、射门力量、保持滑行姿势至关重要。

*耐力：包括速度耐力（在高速运动中维持技术动作的能力）和一