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小班饮食安全教育课件

目录01认识饮食安全了解什么是饮食安全,为什么它很重要02危险食物识别学会分辨哪些食物不能吃03正确饮食习惯养成良好的吃饭习惯04应急处理方法遇到危险时该怎么办营养搭配与健康饮食

第一章认识饮食安全让我们开始了解什么是饮食安全,它为什么对我们这么重要!

什么是饮食安全?食品安全关系到我们的健康食品安全就像一把保护伞,保护着我们的身体健康和生命安全。只有吃安全、干净、健康的食物,我们才能像小树苗一样茁壮成长,变得越来越强壮!就像我们每天要喝干净的水一样,我们吃的食物也必须是安全卫生的。这样我们才能有力气玩游戏、学本领,快快乐乐地成长。

为什么要注意饮食安全?不安全的食物会让我们生病吃了不干净的食物,小朋友可能会肚子疼、拉肚子,甚至发烧,非常难受保护自己才能快乐成长学会保护自己,远离肚子疼、呕吐等不舒服,我们才能每天开开心心地玩耍和学习

饭前便后勤洗手,远离细菌小手洗一洗,细菌跑光光!干净的小手才能拿食物哦!

第二章危险食物识别小朋友们要学会用眼睛看、用鼻子闻,识别哪些食物是危险的,不能吃!

哪些食物不能随便吃?1过期和变质的食物过了保质期的食品和腐烂变质的食物里面有很多细菌,吃了会让小肚子很难受2被污染的食物老鼠、苍蝇、蟑螂叮咬过的食物上有很多看不见的细菌,绝对不能吃3没洗干净的果蔬没有清洗干净的水果和蔬菜上可能有泥土、农药和细菌,一定要洗干净才能吃

常见危险零食小朋友要远离这些零食三无零食包装上没有生产日期、没有厂家地址、没有合格证的零食,来源不明很危险含添加剂零食含有大量防腐剂和人工色素的零食,颜色特别鲜艳的糖果和饮料要少吃高热量食品油炸食品、碳酸饮料、高糖零食吃多了会让我们变胖,牙齿也会坏掉

看清生产日期和保质期每个食品包装上都有生产日期和保质期,就像食物的身份证。小朋友们要学会看这些标志,过期的食物坚决不能吃!

小朋友要记住看清食品标签买东西时要和爸爸妈妈一起看清包装上的生产日期和保质期,确保食物是新鲜的拒绝陌生人食物不吃陌生人给的食物,哪怕看起来很好吃也要拒绝,要保护好自己远离路边摊路边摊的食物可能不卫生,灰尘、细菌很多,小朋友要远离这些不安全的食物

第三章正确饮食习惯养成好习惯,健康伴我行!让我们学习如何正确地吃饭吧!

饭前便后要洗手洗手七步法洗手能洗掉手上看不见的细菌,保护我们的身体健康。小朋友们要记住,每次吃饭前和上完厕所后都要认真洗手。打开水龙头,把小手打湿抹上香皂或洗手液手心、手背、指缝都要搓一搓用清水冲洗干净用干净毛巾擦干小手记住:洗手要洗够20秒钟哦,可以唱两遍生日快乐歌!

吃饭时不能玩耍和说话避免食物呛到吃饭时说话或玩耍,食物可能会呛到气管里,让我们咳嗽、喘不过气来,非常危险专心吃饭最安全吃饭时要坐好,专心吃饭,不看电视、不玩玩具,这样既安全又能好好品尝食物的味道细嚼慢咽好习惯把食物嚼碎了再咽下去,不仅安全,还能帮助消化,让营养更好地吸收

吃鱼要小心鱼刺安全吃鱼小技巧鱼肉营养丰富,但是鱼刺很危险,小朋友要学会安全地吃鱼。请大人帮忙吃鱼前先请爸爸妈妈或老师帮忙挑出鱼刺小口慢慢吃吃鱼时要小口小口地吃,细嚼慢咽,感觉有刺就吐出来不要着急吃饭时不要着急,慢慢吃才是最安全的

细嚼慢咽,安全第一小朋友们要记住:吃饭不是比赛,不用比谁吃得快。慢慢吃、好好嚼,既安全又健康!

第四章应急处理方法遇到危险不要怕,学会正确的方法就能保护自己和小伙伴!

食物噎住怎么办?第一步:保持冷静如果感觉食物卡在喉咙里,不要惊慌,用手势告诉身边的大人第二步:立即求助马上告诉老师或爸爸妈妈,大人会用正确的方法帮助你,比如轻拍后背或按压腹部第三步:配合救助身体向前倾,配合大人的动作,帮助食物排出来重要提醒:如果小朋友看到别的小朋友被噎住了,要立刻大声呼叫老师来帮忙,不要自己去拍打,因为方法不对可能会更危险!

急救小知识紧急情况要记住1记住急救电话120是急救电话,遇到紧急情况时要拨打。告诉接线员你的位置和发生了什么事2保持镇静等待等待救援时要保持镇静,不要惊慌乱跑。听从大人的安排,在安全的地方等待3学会求助方法平时要记住家长和老师的电话号码,知道家庭地址,这样在紧急情况下才能准确求助

遇紧急情况,及时求助小朋友们要记住:遇到危险不要害怕,第一时间告诉大人。大人们会保护我们,帮助我们度过难关!

第五章营养搭配与健康饮食吃得营养、吃得健康,我们才能长高长壮,变得更聪明!

一日三餐要规律1早餐时间7:00左右早餐是一天中最重要的一餐,要吃得营养丰富,给身体提供能量2午餐时间12:00-13:00午餐要吃饱吃好,补充上午消耗的能量,为下午的活动做准备3晚餐时间不超过18:00晚餐要适量,不要吃太饱,也不要吃得太晚,这样睡觉才会更舒服

食物多样化原则谷物粗粮米饭、面条、馒头、玉米等主食给我们提供能量,让我们有力气玩耍新鲜蔬菜青菜、